こんにちは
涼しくなったと思ったら
暑くなったり。。。
気候の変化が大きく
体調を崩しやすい季節なので
身体のメンテナンスが大切な季節ですね
身体あっての仕事
身体あっての遊び
なにをするにも
身体が大切です
その身体の大切な栄養は
食べ物から得ています
ひとり暮らしの私も食べのには
出来る限り気をつかって
自炊を心がけています
ちなみに。。。
こちらの本を愛読しています
実りの秋は
くりやサツマイモ、さんまに松茸。。。
おいしいものがどんどん出てきます
旬のものは身体にも良いので
おいしく、自然に栄養をとりながら
健康を手に入れましょう
健康美
それがファルファーラの目指す美です
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