凸凹家の母さんです。
お立ち寄りくださり
ありがとうございます
上娘⇒大学２年休学中
中娘⇒中２プロ不登校士
ＡＤＨＤ、ＡＳＤ
末娘すえこ⇒小２不登校中
ＡＳＤ、ＬＤ
母さんも父さんもＡＤＨＤ診断済
そんな年の差凸凹一家の
日々の忘備録
ごゆるりとお楽しみください
ラフターヨガというものを
ご存知だろうか
笑いで免疫をあげたり
健康を増進する
笑いヨガである
何もないところから
笑うマネをしていると
自然と笑いが込み上げてきて
ポツポツと本気で笑いだし
最終的には会場中が笑いに包まれ
なかなかスッキリするのである
老若男女問わずできて
ハッピーな気分で終われるのが
最大の魅力と言えようか
ここのところ
身内の揉め事があり
仲介役の母さんは
あちらを立てればこちらが立たず
少々気が滅入っており
気分をニュートラルに
持っていくと
また新たな火種が起こったりで
なかなかスッキリ晴れずにいたのだ
けれども、根気よく
火種を紐解いていくと
言葉が足りないことによる
小さな行き違いが原因だった
そこで、今までの
モヤモヤした気持ちを
笑いヨガならぬ
「ありがとう」の洪水で
流してみることにした
誰もが皆に良かれと思って
していたことで
理想と現実に乖離が
あることも判明し
ただそれぞれが遠慮して
言葉が足りなかっただけなのだ
それは起こりうる事
皆が皆を想う気持ちは変わらない
そこの温もりに注目して
お皿を洗いながら
ひとり１人に不満ではなく
「ありがとう」を述べていった
最初は状況をおさらいして
ひと呼吸ごとに「ありがとう」
不満だったことに納得してくると
今度は浮かんでくる面々に
「ありがとう」
そのうち「ありがとう」が
洪水になり
気持ちが洗い流され
この巻き込まれた出来事にさえ
「ありがとう」が浮かんできた
最終的には今回関係のない人や出来事
全てに「ありがとう」を述べて
ラフターヨガを終えた後のような
幸福感と爽快感が残った
ちょっと変わった
在庫の少ない石屋さん
はこちら♡
よろずお話伺い処
ライン相談(ひと区切り) 2000円
電話相談(１時間) 3000円
ZOOM(１時間) 3000円
メールDEルーン占い
２件1000円
こちらからどうぞ♡
