Twitter★でお答えしている
「質問箱」にいただいたご質問ですが
書ききれなかったり補足したことがあるものは
こちらにも書かせていただいております。
今回は「受け入れがいコンプレックス」について。
【ご質問】
ほともこさんこんにちは。
とても毛深いのととても歯並びが悪い自分が最近受け入れられなく苦痛になってきました。
剃った次の日チクチクするのも物凄く苦痛ですし、人前で大口で笑うこともストレスです。
でも多額の借金があるため脱毛サロンや矯正に行く勇気がありません。
こんな自分の体を受け入れるには気持ちをどう持っていけば良いでしょうか？アドバイスをお願いします。
【ほともこより】
受け入れ難い自分を愛するって大変ですよね。
なので、変えられるものなら変えてしまいます私なら。
1年後もこのままでいたいか？ このままでいいのか。
と考えてたとき、OKならそれでいい。
嫌なら変えるために取り組む。
あなたは人目が気になっていますね。
その「人目」の内実は自分の視線とジャッジなんです。
だから、自分で自分を愛せれば
他人から多少どうこういわれても気にならなくなります。
逆に、他人に褒められるため、批判をされないために
自分を変える努力をしていると
いつまでたっても自分を愛せないし自信ももてない。
（整形を繰り返して止まらなくなって人間離れしてしまうのはこのタイプですね。）
なので私があなたなら、脱毛と矯正をはじめます。
速攻で成果がでるのは脱毛だと思うので
まずは脱毛にいくでしょうね。
そして、自己処理から解放され
すべすべした肌を自分で撫でながらニヤニヤします。
毎日自分の肌にニヤニヤできれば
今よりもずっとご自身のことを好きになれるとおもいませんか？
仕事も借金返済も頑張れるとおもいませんか？
嫌だった自分の何か1つでも愛せるようになると
自分と世界の見方が変わります。
この部分はこのままでいい。
でもあれはもっと良くしたい！
と、ありたい自分とやりたいことが見えてくるようになります。
すると何に時間とエネルギーとお金を投資しようか明確になり
取捨選択が楽になりますよ。
そうして自分に自信ができると
人目が気にならなくなり
他人と接する恐怖がなくなるので
今より、稼げるようになります。
わたしも人生のほとんどを
自分がきらい！と否定し痛めつけることに
エネルギーを使ってきたからわかりますが
こういう自己防衛ってすごく疲れるんですよね。
そのために消耗してしまい
本当にやりたいことにエネルギーを使えないから
いつも人生が不満だし
楽しそうにしている人をみては嫉妬したり落ち込んだり。
なにも良いことないんですよ。
そもそも自分の容姿について変えたくないときって
自己防衛に疲れすぎて、ありのままの私を受け入れて！！！
という気持ちになっていたりします。
たとえ、ありのままのあなたを愛して受け入れる人がでてきたとしても
自分で自分を愛し受け入れてなければ
愛されようと褒められようと、どこかで疑ったり否定してしまい
関係がこじれて悲しい結果になります。
だから自分で自分を愛しましょう。
そのためにやりたいことをやり
なりたい自分になるための選択と行動。
これを優先しましょう。
自分が好きになれると、人間関係が変わり
世界の見方がかわり、人生が変わります。
そして、嬉しいことはより嬉しく感じられ
嫌なことがあっても落ち込みにくくなります。
自分を否定したまま
他人を避けるように自己防衛していると
愛も豊かさも受け取れないし
嫌なことがあると、どうせ自分はと卑下して沈んでいく。
だからあなたなら
脱毛でも歯科矯正でも、両方でも
あなたがやりやすいことから始めてみてください。
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