暑いのか寒いのかもわからなくなりますよね。
自律神経がちょっと困ってる感じがします。
軽く運動して汗をかいてみたり
食べる量を減らしてみてもなんかイマイチだな～って。
こんな中途半端が膨らんでくると
YES・NOがはっきりしなくなるし
やりたいことも分からなくなるし
周囲に翻弄されて、不本意な結果になったり。
なんでちゃんとできないの？
なんでこんなに悲しいの？
なんで体がおもうように動かないの？
自分で自分をうまくコントロールできないとき
すごくダメな気がしてさらに落ち込むんですよね。
最近は、しょうがないか～
と受け流すこともできるようになったので
落ち込んでも、回復は早くなりました。
悲しさや辛さを感じ切って
弱い自分を認めて、生き返る、とでもいうか。
体調がわるいときは、寝る。
周囲の人には、リスケをお願いする。
ちゃんと決めて休んだ方が
集中力が増していい仕事もできますからね。
もちろん、1人自営業だから
そうしやすい面もありますが
以前の心もちのまままなら、たとえ今の仕事でも
絶対に間違えちゃいけない、遅れちゃいけないと
どんなに辛くても引き受けて
、
周囲の休んでいる人に甘い！
と冷ややかな視線をおくっていたはずです。
自分の心とからだは、どうにもならないことがある。
鬱などで心身の調子がわるかった時期が少なくない私ですが
この事実を受け入れた時に
そのうえで、どう仕事をしていくか。
ということを、考えられるようになり
周囲との関係も状況も好転しました。
判断の軸を他人や社会から、自分に戻して
どう折り合いをつけるか。
ということは、今も模索していますが
ベースになるのは
自分の心と体の声を聴く
ということ。
ただ今の世の中、自分の心身の声を聴くことが難しいです。
痛い、苦しい、辛い、悲しい、っていちいち感じていたら
仕事にならなくなるから。
でも感じることは、安全に生きるためのセンサー。
これが効かなくなると、心身が危険な状態になってしまう。
そして喜びや楽しさも感じ取れなくなって
どんどん孤立していくんですね。
自分のことが分からない、何も決められない。
というときは、いろんなことを感じないように
我慢してきたってことなんじゃなかなって思います。
時に我慢は必要です。
でも我慢だけしたら、本来の力を発揮できなくなる。
やるべきこともできなくなる。
だからONにしたスイッチをきって
OFFのときに、のんびりすごす、ストレスを発散する
というのはとても大切なんです。
休みこそ、意識してとる必要があるのかもしれませんね。
6/13の満月の記事★でも、
昨今の変化の波を乗り切るためには
ということでこんなアドバイスを書きました。
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牡牛座金星
そこに調和角でかかっている蟹座木星。
この２天体は、居心地のいいサインを運行しています。
おいしい、楽しい、うれしい、というあなたの心と体が喜ぶことを
愛すべき仲間と共に楽しむことで
心の充電ができます。
そして辛いときは
辛い、悲しい、あの人はこういう風に見える、感じる、と
自分を主語にして今の思いを感じ、言葉にして
それを信頼する人に聞いてもらうこと。
弱さを見せ合うことで、関係が強くなりますし
なにより、自分だけではない、という安心感が得られます。
すると、自分自身の負を許し受け入れる余裕もできます。
そうしてようやく、周囲の物事を総合的かつ多角的みることが
できるようになるでしょう。
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今でも、金星は牡牛座を、木星は蟹座を照らしていて
心地よさや安心感を感じること促しています。
そう。充電しなきゃ、動けないし、心の余裕がなくなる。
自分の弱さを認めないと、他人のそれを許せなくなる。
だから、休んだり、受け入れたりってことは、
社会の中で、働いて、成長するためには、絶対に必要なんです。
わたしたちはつい
前に進むこと、続けること、結果を出すことを良しとして
休んだり、止まったり、辞めたり、することダメだとしがちです。
でも、バランスよく、より多くの人と幸せを分かちあうためにも
動と静の両方が必要なんですよね。
例えば前だけ見て、大きくなろうとし続けることで
起きた負の出来事に公害があります。
高度経済成長期に、経済と技術が発展していく中
人の体、と心に大きな痛みを与える弊害でてきた。
だけど、前進してきた人たちは、自分がやってきたことを
間違えていた、迷惑をかけていた、と認めず
裁判も長引きました。
こういう例からも
前に進んで新しいものを求めるだけでは
本当に、豊かにはなれないことは、わかると思います。
前に進んだら、、今までを振り返る。
見落としたものを拾い上げ確認する。
このように、動と静の両方を繰り返すことで、
多くの人を包括する
幸せや豊かさにつながっていくのでしょう。
（ちなみに水星などの各天体の逆行時期は振り返りにいい時期ですよ。）
動と静は、陽と陰、男性性と女性性と言い換えることもできます。
6/21（土）のおっぱいと星での私のミニレクチャー
「こころの声をきくために」では
こんな観点から、女性性と男性性の話をします。
そして、休む、止まる、守る、育むという女性性の性質についてと
ご自身の中にある女性性の性質を
各自のホロスコープの中の、月と金星からよみとき
お一人ずつ、リラックスの方法や、楽しむ方法をお伝えします。
相方の助産師かよちゃんは、言わずもがな、体の専門家。
意志の力でどうにもならない、月経やPMSのこと
出産や母乳、ホルモンのこと。
当たり前にあるもの、起きるものの背景に
どんなシクミがあって、何が、何のために起きているのか。
それを知るだけですごく楽になるんですよ。
過去の参加者さんからも
・そのままでいいんだと安心した
・PMSや出産がこわくなくなった
などの声をいただきました。
心の体のシクミをしって、声をきくと
自分に今必要なものがおのずとわかります。
「おっぱいと星」は安心・安全にそのベースを作る場所です。
◎14時～みきかよこのミニレクチャー
「からだの声をきくために」（2160円）
◎15時15分からの
「おっぱい体操」（540円・ミニレクチャー参加者は無料）
◎15時半～ほともこのミニレクチャー
「こころの声をきくために」（2160円）
ともにお席に余裕がございます。
事前にご予約いただけると、資料をお渡しできますので
ぜひご一報ください。
詳細・お申込みはこちら★
なお、レクチャーの参加者さんには、
現在発売中のVOGUEでも執筆された
アロマアルケミストの藤井まほさん★の
ケーキ＆クラッカーを召し上がっていただきます。
ケーキは、月や金星の女性性に
クラッカーは、火星の男性性に
フォーカスした食材を使っているので
味覚と嗅覚で
女性性と男性性について感じていただくことができます。
まほさんのケーキは、ケータリングと注文のみなのですが
毎回、参加者さんに店舗どこ？といつもお問い合わせいただくほど
美味しいんです。
レクチャー参加者さんはお楽しみに♪
もちろん、
13時～14時と16時半～18時の
◎フリートークタイム（540円）
は、気軽におしゃべりしたり、占いやマッサージをお得に楽しめる時間です。
こちらもぜひ遊びにきてくださいね。
★6/21（土）おっぱいと星～あなたの中の女性性とつながり語ろう～
