サプリ「ビオチン」
最近、サプリを飲むことが習慣となっているのですが
今年はじめから飲み始めているのが
この「ビオチン」というサプリです
肌や髪の毛にいいということで、その他ビタミンＣと酪酸菌のサプリと
一緒にのんでいますが、最近効果を感じてます
たとえば、昨日はかなり日光にあたったのですが
ひどい日焼けになりませんでした（手足は日焼け止めなし）
肌調子も安定しているし、わたしサプリってあんまり信用してなかったのですが
おなかの調子もよいし、風邪をひかないし
今の組み合わせは効果を感じるので、続けられています
これからも続くといいね（飽きっぽい飼い主へ）