自分の気持ちに耳を澄ませることは
今日は
コメントいただきました
について♪
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1分の気づきレターを
毎日お届けしてから
半年を過ぎました
このレターは
日々の小さな気づきや出来事を
書かせていただいています
ありがたいことに
読者の皆さまから
返信やコメントをいただくことも多く
私は毎回楽しみに
読ませていただいています
今日は、その中の1つを
ご本人了承をいただいて
ご紹介させていただきますね
コメントをくださったのは
心身健やかナビゲーターの
優希ちゃんとは
聴くスクール0期からのご縁で
何度も一緒に学ばせていただいています
今回コメントをいただいたのは
「体重を2キロ減らしたいので
おやつを昼ではなく朝食後にします」
というレターでした
実は、そのレターを書きながら
私の頭には
優希ちゃんの顔が浮かんでいました
栄養に詳しい優希ちゃんなら
どう思うかな？
そんなことを
こっそり考えていたのです
すると、まるで以心伝心
こんなコメントをいただきました
「とても理にかなっていますよ」
そんな言葉をいただいて
思わず
「やったー！」
です（笑）
ちなみにその後
体重は少しずつ減り始め
おかげさまで現在マイナス1キロ
まだ道半ばですが
栄養のプロに
背中を押していただいたことで
ますますやる気が湧いています
もちろん
いただくコメントは
専門的なものばかりではありません
✅「それ、わかります！」
✅「私も似たような経験があります」
そんなひと言に
励まされることもたくさんあります
私がレターを大切にしたいのは
情報を届けることだけでは
ありません
レターを通して
気持ちを通わせること
毎日たった1分でも
誰かと心が少しつながる
そんな時間になったら
嬉しいなと思っています
これからも
小さな気づきを大切にしながら
続けていきたいと思います
毎日1分
自分に戻る小さなレター
聴く研究家はるちゃんが
日々の出来事の中で見つけた
気づきをお届けしています
クスッと笑いながら
少しだけ自分に戻る時間になりますように
1分の気づきレター
毎日21時無料配信！
読んでくれてありがとうね
明日も来てくれると
嬉しいな