マシンピラティス&ホットヨガに
入会したのが、昨年の4月1日。
昨日で受講400回達成しました
こちらの記事にも書きましたが、
続けやすかったポイントを
もう一度書いておこうと思います。
駅前で家から徒歩10分ですぐ行ける。終了後電車にもさっと乗れ、隙間時間に行きやすい。
朝9時から夜9時まで色々な種類のレッスンがあり飽きない
スマホアプリで予約はレッスン15分まで、キャンセルは１時間前までなら自由にできる（これすごく良い
）レッスン時間が30分のものと50分のがあり、手軽。
ピラティスはじんわり汗はかきますが汗ダラダラにはならず、さっと帰れる。
ホットヨガにもたまに行きますが、
レッスンは１時間。
滝汗でシャワーを浴びて髪の毛乾かして、
トータル１時間半以上時間を取られるので、時間に余裕がある時になります。
デトックスにはとても良いです。
一昨日もお片づけサポートの前に
ピラティスに行ってから、お客様宅へ。
ほがらかさんなんて元気なんでしょうと、驚かれました
片付け作業は体力勝負５７歳の私、筋力やしなやかな柔軟性は
片付け作業は体力勝負５７歳の私、筋力やしなやかな柔軟性は怪我をしないためにも必要かなとは思ってます。
でも私の場合は健康のために、
渋々やるではなく、楽しいです。
自分の体と向き合える時間に
感謝も出来るし、体にも心にも
良いひとときなんです。
お友達とランチの日でも、
時間があえば、朝一の9時からの
ピラティスに行ってから出かけたりも
したのが、400回達成になったかなと。
片付けと一緒でためない、
こまめにが秘訣。
これからも体に気をつけながら
続けて行きたいと思ってます。
ほがらかに暮らすエッセンス。
9月も今日で終わり。
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