関東、東海で40℃越えに迫る暑さが予想されてますね
7月に墓じまいの前日に
兄が尿路結石になりました。
尿路結石の原因ご存知ですか？
さまざまな要因が重なりあってはいますが、
水分摂取が少なく尿が濃くなり、カルシウム、尿酸、シュウ酸などが結晶化しやすくなるそうです。
シュウ酸の多い食品
ほうれん草、ナッツ、紅茶、チョコレートなど）の過剰摂取に注意⚠️
あと、動物性タンパク質の過剰摂取も
注意。
暑い時期気をつけていても
水分不足になりがち
喉が渇いたと感じる前に、
こまめに摂取しましょう。
墓じまいは母方の祖父母達が入っている
墓ですが、
祖父母より先に50代前半で、
叔父が1番に亡くなりました。
糖尿病悪化で色々な病気を併発。
あの時、私は忘れもしない１０歳。
病院にお見舞いにいき、
水分量を制限されていて、
水も自由に飲めない‼️
氷を舐めながら、
喉の渇きをしのいでいた姿は
小学校3年生の私には、衝撃的な
出来事でした。
栄養士になろうと思った
原点です！
食事はバランスが大事
と言うことを実感しました。
就職の栄養士の採用試験で
なぜ栄養士になろうと思いましたか？と
聞かれたり、小論文で
必ずこの出来事を伝えました。
だからこそ、整理収納アドバイザーに
なってからも、
ほがらかに暮らすには
片付けや整理収納だけでなく、
食事や運動、健康と
暮らしのバランスを整える事をお伝えしてます
青い文字を押してもらうと
それぞれの詳細ページに
いきます 
個別開催やお友達とグループで
親子さんでと自由に臨機応変に
対応してますので、まずは
お問い合わせ下さいませ。
