今年4月1日から娘と一緒に
入会したマシンピラティス。
（ホットヨガにも通えるので
両方行ってます）
実際はこのようなマシンを
使って動きます。
慣れた頃の7月にマシンで
バランスを崩して
擦り傷作りましたが、
それからは慎重に気をつけて、
怪我はしてません。
習い初めてもうすぐ9ヶ月
さて、昨日までピラティスと
ホットヨガ合わせて、
わーい
190回通いましたよ❣️
ピラティスのホームページから
お写真お借りしました。
続けやすいポイント
駅で家から徒歩10分ですぐ行ける朝9時から夜9時まで色々な種類のレッスンがあり飽きない
スマホアプリで予約はレッスン15分まで、キャンセルは１時間前までなら自由にできる（これすごく良い）
）レッスン時間が30分のものと50分のがあり、手軽。
ピラティスはじんわり汗はかきますが汗ダラダラにはならず、さっと帰れる。
ホットヨガは滝汗でレッスン後シャワー浴びて、髪乾かしてと時間はかかります。
でもデトックスになって良い。
駅前なので、仕事前や後でも行け
そのまんま電車にもすぐ乗れるので、
隙間時間を使えます。
今回事件が起きて、弁護士相談な
消費者センターに行く前にも
行ったり、逆にその時間は
色々なことを忘れて集中できる事が
逆にストレス発散にもなるし
自分の体に向き合っている自分を
愛おしく感じれる。
もう日常の生活に
すっかり取り込まれてる
マシーンピラティス
入会して大正解でした
体だけでなく頭も使うから
老化予防にも最適かも
今日が今年最後のレッスン
191回目です。
来年は1月4日から。
もう予約してありますよ。
本日は12月28日
今年もあと3日。
お家の空気はクリーンに
なっていますか？
時間ないわって方、
玄関だけでもお片づけしてみて
下さい。
10分だけでも変化ありますよ。
青い文字を押してもらうと
それぞれの詳細ページに
いきます 
個別開催やお友達とグループで
親子さんでと自由に臨機応変に
対応してますので、まずは
お問い合わせ下さいませ。
