千葉県市川市
ほがらかな暮らしのご提案
整理収納アドバイザー、栄養士、
クリンネストのほがらかです。
ダイエット講座に
親子でご参加下さいました、
何度も講座にいらして下さったり、
おうちのご飯作りを
ご依頼してくださったりしてます
まずは私のダイエットのポイントと
ヘルシー簡単なお料理作り。
和恵さんの娘さんが、
ワッフルのイラストと
感想を書いて下さいました。
ワッフルが作りたーいと
娘さんのリクエストで、
ダイエット講座ですが（笑）
おやつにワッフル作ってもらいました。
慣れた手つきで、手際が良い
健康&ヘルシーさを意識して、
バターの代わりに
太白胡麻油を入れました。
YouTubeを見ながら
脂肪燃焼体質になる
ストレッチもして頂きました。
無理なダイエットは
続かないです。
私は1年２ヶ月全く
リバウンドなしです
ゆるーく、楽しくをモットーにが
ほがらか流。
ご参加ありがとうございました。
【募集中の講座】
