本日は実に１ヶ月振り？の生駒でノルディック・ウォーク教室。


冬真っ盛りのウォーキングは結構寒いですが、


ゆっくりでも大きく歩けば背中からポカポカ。


ノルディック・ウォークの良さをいち早く体感していただきました。