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悩みがなくなったら、どんなにいいことでしょう。
できれば、人生から悩みをなくしたい。
たぶん、ほとんどの人がそう思ってるはず。
しかし、
こちらの記事で書いたように、
悩みは常にあるもの、
そういうもんだから、
「そういうもんだといっそあきらめてしまった方が楽なんじゃね？」
と、逆説的に思考を使った方がいい場合もあります。
悩みは常にあるもの。
悩みはなくならない。
でも、どう捉えるか次第で、
悩みを少なくすることはできるわけです。
今回は、もう１つそんな悩みの減らす方法をご紹介！
では早速ですが、あなたに質問です。
人は、いつもどんな時に悩むと思います？
なになに？
コロナで不安な時？
お金がなくなりそうな時？
浮気された時？
病気になった時？
まぁ、それも間違いではないですが、
どんな時に悩むか？
答えは、
暇な時です！！（笑）
いや、僕ももともとネガティブでさ、いっつもなにかしら悩んでたのね。
「いったいいつまで悩めばいんだよ？マジやだなーこんなの人生」
って思ってたら、ある時、悩みがあるのに、悩んでない“時”があることに気づいたのよ！
それが、暇じゃないときだった。
つまり、何かに没頭しているとき。
何かに没頭しているときは、悩みを忘れます。
没頭しながら、同時に悩むのは不可能だからです。
暇だと、思考がどんどん自動的にネガティブになって、ドツボにはまっていく…。
悩みの持続条件は、
悩みに意識が向いてしまう「暇」が必要。
だから、悩みを持続させないためには、暇を潰してやればいい。
暇を潰すには、何かに没頭すればいい！
つまり、
常に動いて（没頭して）いれば、悩まなくなります。
たとえば、
好きなこと、ワクワクすることに夢中になったり、
仕事でもちょっとした作業でも何かに没頭したり、
とにかく、
動いていれば、悩まなくなります。
悩みはありますよ。それが常だから、そういうもんだから、です。
でも、悩まなくなるんです。
悩んでる暇がないから。
おお！なんてシンプルなんだ！
悩みをなくするのは、ただ動いていればいいだなんて！
いや、騙されたと思って、ホント自分で確かめてみて！
「おお！マジで悩まなくなったわ！」
って実感できるはずだから（笑）
え？
自粛中でどこにも行けないから暇？
いやいや、動くというのは、何も出かけることだけじゃない。
コロナが落ち着いた「ポストコロナ時代」が必ずやってくるのをイメージして、
スタートダッシュ切れるようにいまから準備を整えてみたら？
（参考記事）
準備が整っていれば、もう準備する必要はないのです(^^)
願いはすぐにでも叶います♪
準備してるかしてないかで、新しい時代どんどん差がついていくと思うよ。
家の中にいても、動き続けることはできるもんね！
「なんだ、暇だから悩むのか。だったら暇じゃなくせばいいのか。カンタンじゃん♪」
ってつぶやきながら、今日も元気過ごしましょう(^^)v
本日もありがとうございました！
さて、今日も人生楽しみますか！
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