こんにちは。

北海道札幌市の介護と子育ての同時進行・ダブルケア支援研究者の野嶋成美です。

昨日は久しぶりに友人とお散歩に行ってきました。

友人と言っても20代の頃に勤めた会社の上司、

長ーいお付き合いの大先輩。

いつも笑顔で、本当は大病を抱えているのに元気で

会うたびにパワーをもらえる大好きな友人です。

友人はいつも私の行きたいところに合わせてくれます。

今回はふたりで行ったことがない所にしようと

豊平川をウォーキングすることになりました。

豊平川沿いはサイクリングロードとウォーキングやランの道が整備されています。

所々に休憩できるところもあって、お散歩にはぴったりなんです。

（レンタルサイクルもあります）

豊平川河畔ルートのご紹介

www.city.sapporo.jp

昨日のお天気は晴れ。

最高気温が25℃の夏日で暑いほど。

空の雲も夏雲が広がっています。

私たちは地下鉄南北線の中島公園駅で待ち合わせして

豊平川めがけて歩き始めました。

いつも通り、友人がルートを考えてきているので、

私はただただ歩きながらおしゃべりを楽しめます。

河川敷に降りるとふわっと空気が変わったよう。

道路からみる景色とガラリと変わって見えたからかもしれません。

足元もこころなしか柔らかい感じです。

久しぶりにお会いしたので嬉しくてテンションも上がります。

ついつい歩調も速くなりそうでしたが

昨日は9月末にしては暑くて日差しも強かったので

休憩を適度に取りながら、ゆっくり進むことにしました。

てくてく歩くと虫や草木が目に入ってきます。

すっかり夏の気温で日差しでしたが、季節はさすがに秋。

ススキが風になびき、トンボがあちこち飛び交っていました。

写真のススキは本当に美しくて、家に持って帰りたい衝動にかられましたが

地下鉄に乗ることを考えてグッと我慢。

写真で満足することにしました。

（あ～でも、やっぱり十五夜に飾りたかったな～）

けっこう歩いていくと今まで見えていたビルがなくなり

山と川の景色に変わっていきました。

この先も進みたかったけど、この辺でＵターンしてランチに向かうことに。

帰りは向かいの河岸に渡ります。

幌平橋まで戻ってランチ場所へ。

もうお腹はペコペコです。

あまりにお腹が空き過ぎてランチの写真を撮り忘れ。

こちらではおむサンド（おむすびのサンドイッチ）のセットをいただきました。

体にいい感じのお昼で心もおなかも大満足です。

食後は紅茶で一服。

あんなに歩きながら話したのに、まだまだ話題が付きませんでした。

帰りは神社に寄って、中島公園を抜けて、解散。

とても楽しい一日を過ごしました。

今度は北大の銀杏並木に行きたいとリクエスト。

次回も楽しみです。

ー・－・－・－・－・－・－・－・－・－・

子育てと介護のダブルケア: 事例からひもとく連携・支援の実際

Amazon（アマゾン）

メルマガ始めました！

2020年12月25日にメルマガ第1号を発行、1月より毎月第3木曜日発行していきます。

お申し込みは画像をクリックしてくださいね。

豊平川河畔をお散歩して秋を感じてきました。