こんにちは。

北海道札幌市の介護と子育ての同時進行・ダブルケア支援研究者の野嶋成美です。

 

 

 

 

今日は七日、七草粥の日・・・と言いたいところですが、朝からアメリカのニュースやら1都3県の非常事態宣言やらでざわつく一日でしたね。

先が見えないことへの不安は募るばかりです。

 

 

こんな時は情報が要になってきます。

必要な情報を確実に受け取るために、広くアンテナを張っておきましょう。

ただフェイクニュースも増えるので、ここは見極めていかなければなりません。

情報源を確認することと、すべてを鵜呑みにしないで1度疑ってみるほうがいいようです。

 

 

あとは孤立しないように、オンラインなどでつながって情報を収集できるようにしましょう。

そして、ひとりで頑張ろうとしないように。

家族や周りの人と一緒に協力することが大切です。

困ったときに人に頼ることが出来るようになってくださいね。