ひろmimi 藤井浩海です。
梅雨時期に体調不良になる人が多いですが大丈夫ですか？
梅雨の時期は、独特の気候によって自律神経が乱れやすく、体調不良を感じる人が多くなります。
梅雨の時期は、激しい気圧の変化や高い湿度、日ごとの寒暖差によって、交感神経と副交感神経のバランスが崩れがちです。
これが頭痛、だるさ、むくみ、気分の落ち込みなどを引き起こします。
低気圧が来ると頭痛やめまいがする人は、耳の奥にある「内耳（ないじ）」という気圧センサーが過敏に反応し、脳に過剰な信号を送ってしまっています。
だから梅雨の時期は耳もみがお勧め！
耳の周りや耳つぼを刺激すると、昂った神経を鎮め、自律神経のバランスを効率よく整えることができます。
血行を良くすると、内耳のリンパ液の流れがスムーズになり、センサーの過剰な興奮（脳の混乱）を抑えることができます。
23日(火)、虹色マルシェ
25日(木)、ちゅる～しぇ
で、耳もみできますよ🎵
ご自分でも、
耳全体を上・横・下に引っ張る
後ろに向かってぐるぐる回す
手のひらで耳全体を覆って揉みほぐす
など、
朝起きた時や天気が崩れそうな時にやってみてね😊
🌈虹色マルシェ🌈
6月23日(火) 10:00～15:00
狐の郵便屋さん
愛知県豊橋市佐藤4丁目28-12
🍀ちゅる～しぇ🍀
6月25日(木) 10:00〜16:00
タツミハウジング
愛知県豊川市伊奈町前山19-12
