1つの発見

今 尿管 つけてるけど

体のそばにあるんで

今日 たまたま見たら

今日 自分が下半身の 力を入れたら それで動いているのが わかる 尿が

だからこれを目安にして 自分で 尿が出せるように 下半身の 力を ベッドにいても なるべく 力を入れて 自力で やれるように 鍛える

そしたら 見ながらでも できるしな

そういう手立てを思いついたのは いい発見