睡眠の質

ここ最近、異常に眠いです。

毎日朝早く起きるのはいつものことなのに
何が違うのでしょうか？

身体が疲れているというより
脳が疲れている気がします。

寝る前にパソコンでブログ書いたり
スマホ見たりするのは、
控えたほうが良いんでしょうね。

睡眠の質は大切！