ワークショップをやると決めて
まだ次回が２回目だけど
意識がそこに向いてるからか
いろんな気づきが起こっています
私が
このワークショップを始めたキッカケは
知り合いに
「一緒にやって欲しい」と声をかけてもらい
内容が魅力的だったので
自分が体験したい💓が始まりだった
ストレッチで身体をほぐしてからの
ロング瞑想
(30分ぐらい✨)
(30分ぐらい✨)
自分の真ん中を感じて
スン✨と軸を立てる感覚
気持ちよ〜く身体を動かす瞑想✨
あ〜
そういうのみんなでやりたいやりたい
そしたらコンテンポラリーダンスも踊りたい
そんな感じだった
でもね
毎日ワークショップのことを考えてると
今はこのワークショップの奥深さを感じてます
ありのままの自分
そのまんまの自分
本当の自分を生きていく上で
大事な大事な身体の感覚を
このワークショップでは体感していきます
『自分の真ん中に立つ』という感覚✨
コンテンポラリーダンスは
「人生」というテーマで
自分の感情を感じて表現していきます
今までの自分の人生を感じきることが
とても大切な気がするの
「カイト」という曲でを踊りながら
それを感じていきます✨
全ては自分が創ってる✨
という視点を受け入れられるなら
この後の人生も自分で創っていけるのだから✨
その時にどんな自分で立つのか✨
本当の自分を生きていくことを望むなら
『自分の真ん中に立つ』必要がある
その感覚を身体で感じるワークショップです
【自分の身体の感覚を感じるワークショップ✨】
💎日時
10/16(土)11:00〜15:00(お昼休憩挟みます)
💎場所
千種文化小劇場練習室
💎募集 ６名(残席４名)
💎参加費 5,000円
💎内容
1. ストレッチ
2ロング.瞑想
3.自分の真ん中を感じるワーク
4.感情解放のワーク
5.コンテンポラリーダンス(嵐の「カイト」の曲で)
6.身体を感じる瞑想
＊ここでのコンテンポラリーダンスは習ったフリを一部お伝えして所々合わせたいところはありますが、あとはフリーです☺️
気持ち良く自由に身体を動かすことがメインです
💎持ち物
飲み物、(食べ物は自由)
動きやすい服装
ヨガマットもしくはバスタオル
LEDキャンドル(置けるタイプのもの)
(お持ちでない方は申し込み時にお申し出下さい)
💎問い合わせ、お申し込みはこちらから↓
お申し込みお待ちしております🧡
弘美