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オフ日
前記事の通り、日曜に30km走ったので、翌日月曜はオフ。
の予定が・・・
次女の授業はお昼までってことで、14時に下校。
天気もいいしチャリ活日和。
てことで、次女のチャリ活についていくミッションを与えられた。
次女も土曜にレース、日曜にクラブのトレーニングだったので、
のんびりチャリ活だと思って承諾したんですが・・・
次女が前を走りながら「おせーよ
」ってイライラしてるのが伝わってくる
計23km、小一時間のチャリ活でしたが・・・
私にはきついんすよ。
前日のロングも脚にきてるんですよ！
久しぶりのチャリ活、ちかれたーーーー
さて、何歳からチャリ活は1人で行かせてオッケーなんすかね？
で、ちょっと一休みしたら長女が帰宅して・・・
「ちょっと走り行くー。一緒きてー」とな
まー、時間も時間だし(17時過ぎ)
モチも連れて５kmジョグ。
てわけで、娘っ子達の併走だった私のオフ日。
オフって何よ？
さてさて、私は本命レースへ向けて、絶賛シューズ選び中。
みなさんのお勧めシューズ(フルマラソン用)は何ですか？？？
ようやく30km
先週末は珍しく日曜ではなく土曜日に次女のCXレース
来月の本命レースのトレーニングってことで、
ショートコースのエリミネーションレース想定で1周目全力で走るようコーチに言われる。
2周目は抑えて、3周目にまた全力。
いいトレーニングになったようで。
と、次女は本命レースに向けて着々と準備が整っているようですが・・・
私の本命レース(3/16バルセロナマラソン)へ向けての準備は、
微妙です。
相変わらずお尻のダルさがとれません。
スピ練は強行しちゃえば、やりきれはするんだけど・・・
フルの距離もつかは怪しいよね
去年はこの時期までに3回は30km走ってたらしいんですが・・・
今年はアルビ100km後、最長でも25kmしか走ってなくって。
日曜日、重い腰を上げて走ってきましたわ。
あ、て言いましても、レースペースで30kmとかはしませんよ。
トータル30kmの中にポイントを入れ込むだけ。
今回は来月9日にハーフを走る予定なのでハーフペースで8分を4本
17km弱の長いアップをして・・・↓
ハーフペースより若干速いけど・・・
とりあえず、予定のポイントもこなせたし、最後までグダグダにならず30km走れて一安心。
でも、去年のトレーニングログを読むと・・・
ロングもスピ練も俄然頑張ってて・・・
やっぱり不安になりますね〜
(スピ練仲間のマリオンちゃんが不在なのが一番イタイのよ
)
CX オクシタニーチャンピオン大会(UFOLEP)
ここ数日、極寒の我が家地方です。
日・月・火がピークだったかな。
今日もそこそこ寒かったー
こんなに連日寒いのにピレネー山脈は真っ白じゃないのね。
で、3/12日曜日！
UFOLEPのオクシタニー地域圏チャンピオン大会・・・
アルビとトゥールーズの間くらいの場所だったんですが。
最高気温3度とかだったらしく
いやー、きつかった
朝9時に現地入りして、終わったのが17時頃？
体の芯から冷えたよね。
さて、UFOLEPのオクシタニー地域圏チャンピオン大会、
去年、一昨年は打倒ジャドちゃんに燃えていた本命レースの1つでした。
一昨年↓3秒差でジャドちゃんに負けた大会
去年↓ジャドちゃんに粘り勝ち、念願のオクシタニーチャンピオンジャージ獲得！
で、今年は・・・
U15女子のエントリーは1人っていう、全く盛り上がらない感じに。
幸いスタートは8人の男子と一緒だったんで、男子相手に頑張ることに。
トップ争いは同じクラブのテオくんとオヤンくん。
ぶっちゃけコースもしょっぽくて。
U15カテゴリーとは思えないミニコースで(1周600m)、
テクニックなところもない、ただただフィジックなコースで男子相手には不利なコースでした。
次女は総合表彰台を狙ってましたが、同じクラブのティメオくんに踏み負け、総合4位
表彰台はクラブメンバーで独占。
女子1人だった次女もオクシタニーチャンピオンジャージもらったけど・・・
去年のチャンピオンジャージとは全く価値が違うジャージ
にしてもにしても、
地域圏チャンピオン大会とは思えない草レースっぷりで・・・
もう、本当に色々残念で・・・
自転車を交換するピットエリアもしょぼくて。
自転車を洗うホースもない！
次女カテゴリーはピットエリアも通過しないショートコースだったんで、
自転車交換もさせてもらえないレースだったんですが・・・
上のカテゴリーのヘルプをしてた夫は・・・
幸いコース横が湖だったんで、
↓こんな洗浄方法よ。
地域圏チャンピオン大会とは思えない状況よー
でもって、飲み物食べ物のスタンドもゼロ！！！
こんなレベルでも地域圏チャンピオン大会の開催許されるの？
もう、みんなびっくり。
ていう状況だったのに、最後の表彰時、
昨年の40代フランスチャンピオンのジェフさんが表彰されていた時に
スピーカーが
「ここでフランス全国大会を開催したいと思ってるんですが、今回のコースどうでした？」と耳を疑う質問を。
ガヤガヤしていた会場が一気にシーンとなったよね。
全国大会？まじかよ？？
で？ジェフさん、何て答えるの？？？？って。
でも、ジェフさん、大人・・・
しっかり言葉を選んで大人な対応してましたわよ。。。
本音は「全国大会どころか、オクシタニー地域圏大会を開催できるレベルじゃねーよ」って思ってたでしょうが
次女、本命レースまで残り1ヶ月。
身体を絞って、体調崩さずに過ごせればいいのですが・・・
私の本命レースまで残り2ヶ月。
(バルセロナマラソン)
ぶっちゃけあまり調子は上がってません。
そんな話はまた別の機会に・・・
次女CXレース予定
先週末1/5(日)
次女・夫クラブ主催のシクロクロス(CX)レースがありました。
クラブ主催レースは近くていいけど、クラブ員は準備が色々大変よー。
前日までの雨でコースは相当泥濘み、、、
が、レース当日は晴れていたので泥が流れない、自転車に泥がまとわりつく厄介な感じ。
U15~大人、女子一斉スタート
スタートダッシュも決まり、終始1位をキープして、
若干よろけてたけどwゴールポーズも決まり
強い子がいないから1位だったけど、、、
2週間ぶりのレース、パワーが足りてない走り。
来月の本命レースにピーキングを合わせられるか？？
さて、悩ましかった今後の次女のレース予定。
今期の(UFOLEP)フランス全国大会は行かないことに。
来月1週目の週末なんですが、、、
会場が北フランスなんですよー(めっちゃ遠い)
で、その翌週に(FFC)フランス全国大会があるんですよね。
あくまで次女の本命レースはFFCレース
フランスでは自転車スポーツは3つの連盟がレースを主催しております。
一番のメインはFFC連盟、その他にUFOLEP連盟とFSGT連盟
我が家地域はUFOLEPのレースも多数あるので次女はFFCとUFOLEPの2つのライセンスを持ってます。
今期はジャドちゃんはUFOLEPレースには出てないし、行けばフランスチャンピオンジャージをゲット出来るかも
なのですが。。。
去年のFFC全国大会に出て、↓
UFOLEPとのレベルの違いを目の当たりにし、
「レベルの高い中で上を目指したい！」と。
ちなみにUFOLEPで全国1位だったジャドちゃんはFFCでは10位、
UFOLEPで2位だった子はFFCで15位だった次女よりも後ろ。
今季圧倒的な強さのエロイズちゃんはFFCライセンスのみだし。
本当に強い子はやっぱりFFCレースに重点をおいている。
スケジュール的には本命レースの1週前に1本レースを入れておくのも悪くないんだろうけど・・・
いかんせん遠い！！！！
北は北、リール近郊。
我が家から片道車で10時間とか？
レースというよりこの移動で疲れるでしょ。
ってことで、夫は飛行機で往復することも考えてたんですが・・・
やっぱりFFCレースに全集中することにして、UFOLEP全国大会は見送ることに。
FFC全国大会
目標は、初日のショートコースのエリミネーションレースで残り、ファイナルレースに進出！
(去年は1レース目で転倒し自転車壊し、ファイナル進出ならず)
２日目のレースでトップ5入り！！？
本命レースに向けて調子を合わせ、体調管理に気をつけないと。。。
て、中、今日はUFOLEPのオクシタニー選手権。
全国大会行かないんだから出場する必要もないんだけど、トレーニングとして。。。
アルビ近郊まで来てます。
朝10時現在マイナス2度
本命レース前に体調崩すわ
箱根駅伝2025
1/6 エピファニー
ガレットデロワを食べる日です
お気に入りのパン屋のブリオッシュタイプ、
年末にフライング気味に買ったんですが・・・
今年は11.5ユーロに値上がってました。
(確か去年は10.5ユーロ？)
アーモンドクリームのパイ、フランジパンタイプならPicardに買いに行こうかと思ったけど・・・時間がなく。
(安いし、焼き立てを食べられるからPicardのが一番好き！)
思いつきで急遽ブリオッシュを焼くことに。
(焼く前に卵液塗ったりするのは面倒なので見た目は微妙)
(それっぽく仕上がってるけど、発酵をしくじって膨らみも微妙)
もう日本は1月7日、日本の皆様もお正月気分は終わりな頃かと思いますが・・・
(フランス人がカロリー高いガレットデロワを食べてる中、日本人はヘルシーに七草粥w)
どこよりも遅い箱根駅伝話題w
ここ数年、TVerでリアルタイムで観戦しよう！と頑張るんですが・・・
日本時間朝8時、つまりフランス時間夜12時。
結局毎年中途半端に見て、いいとこでウトウトして、気付いたら終わってて、
でも結果だけは知っちゃって・・・と不完全燃焼。
てことで、今年はオンタイム観戦は最初っから諦め。
(てか、今年は年越しパーティー行っちゃって寝不足だったから1月1日の夜21時前にはもう眠かったんだよ！！！)
(でもって、1/2も1/3も日中に予定があったから日中昼寝する余裕なかったしね)
見逃し配信で観戦することに。
でも、すぐに見逃し配信って配信してくれないのね・・・
1/4の夜に配信されたんですよ。
せっかく最初っから観るなら結果は知りたくないじゃん。
というわけで、1/2から極力ネットに触れずに生活してました。
アメブロもどこで駅伝ネタを目にしちゃうか分からないので、皆様のブログにも行けず・・・
自分のブログだけアップして、皆様のところへは新年のご挨拶にも行かず、大変失礼いたしました。
本日、ようやく箱根復路も観戦し終わったので、ブログ廻りをいたします。
で、箱根駅伝！
あ、ネタバレになるんで、これから箱根駅伝観戦するぞ！って方はこの先読まないでくださいね！！
(いないって？w)
いやー、やっぱり青学は強かったですね〜
でも、中央大に往路優勝してほしかったなー
だって、吉居兄弟、かわいいじゃん
解説してる兄と走った弟のぎこちない会話、かわいかったねー
で、復路はずっと青学先頭で終わっちゃいましたね。
でも、10位までのシード権争いは熱かった！
8~11位
4チームが一緒に走ってて、1チームだけシード権取れないって・・・
もっとこの4人の走りをしっかり映して欲しかったわー
(ちょうど他のチームのゴールシーンと重なっちゃってたからね・・・)
今年も感動をありがとうございました。
さーて、「完全密着！箱根駅伝」も見ようーっと。
ま、私、オンタイムで観戦して、見逃し配信で2巡目しちゃう某ウィーン在住の箱根駅伝オタクさんほどの熱さはないのですが・・・
とりあえず、サッポロビール(箱根駅伝協賛)が飲みたくなりました