疲れた身体に癒しのアロマを☆

詩水ひろ子(しみずひろこ)です

体調が戻ってきたかと思いきや、女子の日に少し苦しんでおります…

昔はこんなことほとんどなかったので、やはり日頃の生活習慣に左右されるんだよな…と、毎月苦しみながら考えてしまいますね。。

先月は暑さもあって本当にしんどくて…(´･ω･`;

これじゃあいかんと思って、食べ物とかを意識するようになったからか、痛みやだるさは先月よりはマシになったかな…？とは思いつつ。(気持ちだいじ)

個人的には飲み物を意識するのはありかなと思っています。

コーヒーをやたら飲む派だったので、極力麦茶とか水とかルイボスティーを飲むようにしたり。(カフェインレス意識)

あとはお昼も外食をやめて、家から持っていくようにしたりとか。なるべく。

(おにぎりとプチトマトとりあえず持っていく…みたいな感じの時もありました。追加でお惣菜屋さんでかう。笑)

これがどこまで功を奏したのかは不明ですけどね…出来る限り続けていこうと思ってます。

先月は本当に、座ってるのもやっとだったので…

あ、でもあんまり酷いとお医者さん行くのがいいと思います(｀・ω・´;)

無理はしないように。ですね！

自分の身体を労わるって本当に大事。

私は、この頃は、やばいと思ったら口に出すようにしています。

日頃からSOSを出す練習…になってるかは分からないですけど^ ^;

耐えてきた。耐えられる。私なら、大丈夫。

そんな風に自分に言い聞かせる事が常だった私。

そう思う事が悪いわけじゃない。もちろん。そうやって自分の自信に繋がっていったものも確かにあるんです。

ただ、これからはもう少し、私だけ、ではない、生き方を頑張りたいと思っているので、人に頼れる自分も積み重ねていきたいと思います。

抽象的かなー！(￣▽￣;

まだまだ臆病者ですが、その辺りもがんばりますよう。

私だけ、ではない、生き方で