疲れた身体に癒しのアロマを☆
詩水ひろ子(しみずひろこ)です
出張先に行くのに上司にお使いに行く子どものように心配されて、心中複雑な乙女心ですおはようございます。
もう30代入ってそこそこなのに…(´･ω･`；)
外から見ると微笑ましい…と、思えなくもないんですけど、
我が身だと思うと…そんなに頼りないかしらと、心中複雑です。笑
そして、先週末は、
ご自愛♡StyleLessonのグループレッスンに行ってきました。
こちらのグループレッスンは月に1度、先月の振り返りをしながら、ワークを通して自分を見つめて、改めて自分を愛することを学ぶレッスン。
(個人の感想含む)
(お茶とお菓子も頂きますよ。笑)
今回は、私にとってはかなり大きな癒しといいますか、全力で自分を励ます！癒す！ことができたレッスンでした。
辛いことがあった時、全く同じ自分が隣にいたとしてどんな言葉で励ましますか？
今回のグループレッスンでは、全力でその励ましをやったことで、
私は、私を励ますことが出来る。癒すことが出来るんだ。
と、思いましたし、
自分で自分に対してダメ出しをする前に、まずは、励まして、応援して、愛していこう！
私にはそれが出来る！
と、信じられる強さをもらえたと感じました。
ただそうやって励ます前には、振り返りを話ながら、自分でも何でこんなに苦しいのか、話していても、分からなかったんです。
口にだしても良く分からなくて、話を聞いてもらっていく内に、うまく説明出来ない自分も嫌になってきたのか自然と涙が。
そんな私に対して、グループのみんなは、それぞれの言葉と行動で気持ちを促してくれました。
そうしていたら、心の奥底で悲しんでる自分の姿を見つけることができて、
そのあとに、そこで悲しんでいる自分を全力で励ますことができました。
やっと、声をかけることができた。
そんな喜びもあって泣いたのかもしれません。
ちなみに実はこの↑の質問には、何度か答えたことがある私。
それでも、今回はとても大きな気付きになりました。
この質問への答えを、口にしてみたり、紙に書くことは、自分が自分に対してどう思っているか分かったり、自分でも思わぬ気付きになったりするのでオススメですよ〜(^^)
やってみないと分からないこと沢山あります。
それで火傷してるようなことも沢山あるけど。笑
でも、その痛みも、我慢せずに大切にしていくことで、癒すことが出来る。
そして、それが自分への理解と愛に繋がっていくんだろうな。
そんなことを感じたグループレッスンでもありました。
まだ漠然としてる感じは否めないですけど(^^;
それでも、後退りしても、止まっていても、私は私のペースで自分を守って、先に進んでいける。
そんな想いも沸き上がってきて、自分の心に目を向けることが出来たことを実感しました。
不調だった心の調子もおかげさまで、やーっと、具体的に動き出そうとする気持ちを持つことが出来てきてます。
浮き沈みが激しいこんなブログにも訪問して下さる方がいて本当に感謝です！
いつもありがとうございます。
見てくださってる方に向けても、私が出来ることで、癒しを提供していけるようまだまだ頑張ります☆
今日も、明日も、明後日も、ずっと素敵が続きますように