疲れた身体に癒しのアロマを☆

詩水ひろ子(しみずひろこ)です

カレーライスを食べたあとに、まだ小腹が空いてると思ってカレーパンを食べ…てる途中に愕然とする((ﾟ□ﾟ;))

そんな週末の午後のはなし。

私、今、カレーパン食べてる！カレー食べたあとなのに！Σ(￣□￣;)

ってなった時の衝撃。分かります？

(同意を求めないで)

いや、カレー食べてから5分もたたないうちに…カレー好きだからって、、無意識さんの成せる技ってすごいですね(多分違う)

そこそこ仕事に追い詰められている日常なのですが…

周りにあわせることが癖になってると、残業でさえうまく出来ないというチキンな私。。

先輩や上司が残業してないのに、残るとか言えない…‼

このパターンでじわじわ仕事に追い詰められてました(-_-;)

ええ、自業自得といえばそうなのですが。。

とはいえ、残業したとして、周りと兼ね合いを取る業務も盛りだくさんでありまして。残ったところで進まないことも色々ある。

それなら、時間中に気合いを入ればいいじゃない。

と思いつつも、自分のペースで集中できることってなかなかなく。

そして、早く帰っても気が気でないし、残ったとしても消耗してるし。

もう、どうしたらーっ( ；∀；)

と、いう状態によくなり、しまいにはストレスたまって爆発？！のようなことも。。

とはいえ、はたと気がついたんです。

それを選んでるのも自分自身、なんですよね。

結局自分はどうしたい？って突き詰めていけば、答えって出てくるもの。

だからこそ、自分が後悔の無いように選びたいですよね。

まあでも、組織の中にいると、どうあったって自分の意思は書き消されがちだし、結局何をどう選べばいいかなんて分からない。

そう感じるならまずそれはそれ。

会社とかでなくても、大勢のなかの1人でいたりすると、はみでるのが怖くて、自分の意思を押さえ込んでしまったりしますもんね。

それでも、まずは自分の気持ちを知っていれば、気持ちと相反する行動をしたとしても、受け入れやすくなると思うんです。

今、私、周りと合わせてるな、って分かれば次は違う選択肢を取れるかもしれないですよね。

それにはまず、自分の本音を知ること。

でもそれってどうやって知ればいいかな？となると思いますが、

まずは、自分の意見を口に出す。誰かに伝える。

これがます一歩なのかなと思います。

小出しでも、少しずつでも、伝えようとすることで気がつくことってあります。

何もせずに押さえ込んでしまうと、分かっていたものも分からなくなったりするものです。

私はそれをして、反動で甘いものを食べることを抑えられなくなる日々を過ごしました…1日にケーキ10個近く食べたり。。

身体に支障来すレベル(^^;

これは私の例ですが、

それを口に出す機会を、私が今度始めようとしてるサークル活動の読書会で作ろうと思っています。

サークル:Yuruflowe(ゆるふらわー)の7つの心のステップ読書会では、この本を読んで感じたことをシェアするのが基本なので、気持ちを口に出す良い機会かな、なんて。

美味しいものを食べながらゆるりとした時間を過ごしつつ、読書会。

なんかちょっと癒されそうな気がしません？笑

無理に気がつこうとしなくても良いんです。自分のペースがありますからね。

だからこそ、無理なく気持ちを吐き出せる場所を作りたいなと思ってます。

そんなサークル説明会を兼ねたお茶会を、10/22(土)に開催しますので、良かったら空けておいてくださいねー！

答えは自分が持っている。その答えをスムーズに引き出す為に出来ることを、参加してくださる皆さんでシェア出来たらと思います。

ちょっと長くなっちゃいましたが、ここまでお読み頂きありがとうございました！

今日も、明日も、明後日も、ずっと素敵が続きますようにー