"自分"

に向き合い続けている

ZOOM 女子会参加者さん

月に１度ではあるけど

飾らない自分の言葉で

自分の今のありのままを

語っていただいてます

どんな人の中にも
白もあれば黒もあるし
好きもあれば嫌いもあるし
良いこともあれば悪いこともあるし
できることもあればできないこともある

両面あって当たり前

その自分の全部を受け入れてOKにするって

そんなに簡単じゃない

こういう人が立派な人
こういう人が幸せな人
こういう人が好かれる人
こういう人がいい人

などの
外側で作られた正解

それが正解ですよ
と教わってきた世代にとっては特に
その正解から外れていそうな部分は
認めてはいけないと
無意識に思ってしまっていたりもする

"ある"

ということと

"それをそのまま出す"

のとは全然違う

だから
元々あるものを
無いものにすることや
隠すことに
力を注ぐのではなく

あるよねー

そういう部分あるある

と一旦受け止めてあげると

その先に

あるけど使わないことを自分のために選択するのか
あるものを自分にとって良い方向に活用できるように出していくのか
ちょっと引いた目線で
判断できるようになったり

あると認めた時点で
何も問題と感じなくなったりする

排除には抵抗する
でも
受け入れられると穏やかになる

それは人も
人の中の一部分も同じ

そんな自分の中に見つけた
改めて認めてあげられた部分や

行動をしてどう感じ何に気づいたか
本当はどうしたいのかを

言葉に出して話すことで
その人自身も周りに受け止めてもらえて
より一層心の穏やかさを手にできる

そんな
受け止め合う関係性を
月に１度のZOOM ですでに作り上げていってる

ご参加のみなさんたちは本当に素敵です

そんなみなさんが
本当の笑顔でいられるように
なりたい自分にさらに近づけるように
今私にできることは何だろう…と思いながら

みなさんのお話から気づいたことや
本当に自分の土台として必要なのか…を
外側の基準ではなく内側の基準で選択していただけるように
ZOOM 女子会も後半戦になってきているので
少しずつ濃い内容で