本当の笑顔で
人生を楽しみたい女性のサポーター
Calmy(カーミー) 髙橋裕美です❣️
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ソロ活をすると
自分はこういうことを喜ぶんだと
改めて知る面白さがあります
以前
鎌倉に行った時に
江ノ電に乗ったり降りたりを
気が向くままに1人で楽しんだ時のことを
投稿したことがありますが
その時も
自分はこういうことに満足するのか…と
発見できました
乗ったり降りたりを繰り返すことが楽しい
というのは
表面的な部分で
じゃあその奥にある何に喜んだのかというと
(あ！ここの風景ゆっくりみたい！)
とか
(何かこの場所気になる！)
とか
(ちょっと歩いてみたい！)
という
その時その瞬間の
自分の心が反応した感覚のみに従って
意味は考えずに動いてもらえたという喜び
目的地である江の島に
いかに速く到達するかは
私にとってはそんなに優先順位は高くないんだな
というのも
新しい発見でした
その当時の
いかに効率よく
家事や仕事や用事をこなすか
どうすれば少しでも速くできるのか
ばかり考えて動いている日常から
自分を解放して
余裕を作ってあげられたから気づけたこと
そして
何度も乗り降りした江ノ電で
江の島駅に到着した後は
いざ江の島へ
初めてではなく
何度か行ったことがあったので
方向音痴の私も
不安なく江の島に向かって歩いていた時
遊覧船出発のアナウンスをしている男性の姿が
目に入りました📢
(乗りたい
)と思った瞬間
「乗りまーす！」
と言ってお金払ってました
その時船から見た海や周りの景色があまりにも綺麗で
(最高ーーー
)と思ったのを
何度も何度も思い出しますが
それ以上に
前と同じではない方法
予定外の方法を
自分の感覚を無視せずに採用してあげた
試してあげた
その自分の行動に対して
内側の自分がとんでもなく喜んでいたのが
嬉しい記憶となって残っています🥰
実は
遊覧船で着いたところから
江の島の展望台までは
なかなかキツい上り坂でした
4月だったけど汗だく
夏なら無理だったかも…と思うくらい
でも
大変だったことより
今まで通りでも予定通りでもない
その瞬間の感覚を優先した方法を
採用してあげたことの方が
こんなに記憶に残るんだ…
というのも
私にとっては印象深い人体実験
この時の鎌倉一人旅で集められた
自分の"喜びのデータ"は
・目的地にとにかく速く到達することよりも
気になることは試してみたり
じっくり見たいと思った
らスピードを緩めて見せてあげること
・いつもと同じ
ではなく
新しい方法やその時興味を持ったことを
自分に体験させてあげること
・何の意味がある？
根拠は？
と
やる前から意味があると
わかりきってることしか許可しないのではなく
意味があるかはわからないけどやってみたい
と思うなら
行動させてあげること
これが私にとっての喜びになるので
これらを制限する時間が多くなると
当然
自分の気分が下がります
こんな風に
心が反応した瞬間
喜んだ瞬間を拾い集めていくと
自分の気分の変化にも気づきやすくなるし
そこから
表面的なことだけではなく
その喜びの本質の部分を
データとして集めていくと
自分を喜ばせる方法も
たくさん見つかりやすくなります
そうなると
特別なことばかりではなく
日常の中でも
自分をご機嫌にしてあげやすくなりますよね❣️
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