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たくさんのメッセージ
ありがとうございました
Ｑ.質問❗️
『粉ヨーグルトは酸味がありますか？』
との質問
A.ほぼ酸味は感じません👍
なんだろ、味はヨーグルト！って感じじゃなくて
これをご存知の方いらっしゃいますか
昭和の時代に、よく見かけていた
粉末のクリーム！
〈きっと今でもある〉
私はこれが大好きで
親に内緒でコソっとスプーンですくって
舐めてました
↑これに味はそっくりです
なのでヨーグルトが苦手な方でも
これならきっと飲めると思います👍
私も食べられないことはないけど
ヨーグルトの酸味があまり得意じゃなくて
健康のために、腸活のために、と
常に冷蔵庫に入れていて
１日１杯！を目標に
食べるように心掛けてはいたのですが
やっぱり大好き！じゃないから
サボるよね🥴
結局、賞味期限が切れてしまって
破棄したこともあったので
それからはこの粉ヨーグルトに変えた！というわけです
今朝も旦那くんと飲みました
割るのはお水でも、牛乳でも👍
私は余りがちな豆乳で割ってます
粉ヨーグルト 10g
豆乳 80cc
この粉ヨーグルトは
10gに乳酸菌が100億個❗️
も入っているらしく
これが続けるキッカケになりました
食物繊維も摂れるので
毎朝のお通じもバッチリ👌
普通のヨーグルトを食べるよりは
抜群に❗️腸活ができるという訳なんです
腸は第二の脳といわれているので
腸活をして元気にしてあげると
免疫力も上がるし
お肌にもホントに良いんです✨
そして腸が元気になると痩せ菌も増えて
太りにくい体質になる‼️
↑最近寝坊続きで、今日のお弁当は
おにぎりとおみそ汁、フルーツだけ😂
睡眠の質が良くなったのか
眠りが深くて、よく寝坊するようになりました🤣
ちなみに週に２回はこれを加えて
飲むようにしてる
ザクロです
粉ヨーグルトはお試しもありますので
気になる方はぜひ
飲んでみてください
このshopは
楽天市場『はすや』さん
はすやさんといえば
この粉なっとうが有名です
ぜひご一緒にいかがですか
質問をくれた方
参考になれば嬉しいです
────────♥
ところで❗️1/11は鏡開き
地域によって呼び方が違うみたいですが
おしるこ？ぜんざい？
食べられる方も多いと思います
もし！小豆を買ってきて
豆から作られる方はぜひ
工程が楽で、超簡単な
あんこ❗️
作ってみませんか
わかりやすい動画レシピはこちらでご紹介しています
材料
- 小豆 250g
- きび砂糖 150g
- 塩 小さじ1
あんこを作ったことがある方なら
お分かりだと思いますが
工程がめんどくさい❗️
茹でて、ざるにあげて、また茹でて、ざるにあげて…
ガス代ももったいないし、時間もかかる！
という無駄なことを省いた作り方です
ポイントはまず最初に
お湯で泳がせること
これで『茹でこぼし』を１回で終わらせることができるんです
そして茹でこぼしを１回だけ行ったら
圧力鍋なんていらないよ👍
砂糖は『きび砂糖』を使っていますが
白砂糖の方がテリ感は出ますし
甘味も深いと思います
難しそうなぜんざいやおしるこも
簡単に作れるんですよ👋
というのも毎年仕事で『ぜんざい』を作っていたので
色んな年配の方のアドバイスを聞いて
このレシピを作ることができました
昔の人の知恵ってやっぱり凄い❗️
私はたくさん作って冷凍をして
米粉ケーキに使ったりしています
今夜は七草粥の予定なので
食事の後に、このあんこを使って
梅ヶ枝餅を作る予定👍
もし大成功した時には❗️
レシピをまたご紹介しますね
このあんこはお団子に入れても良いほど
かなり煮詰めたのですが
ぜんざいやおしるこにしたい方は
お湯で薄めて使ってください
────────♥
最後に昨夜のメニュー
前日のコロッケもまだ余っていてꉂ🤣𐤔
↓これ
簡単に牛すじの煮込みを作りました
味付けは昆布とかつおのお出汁
そして薄口醤油と味噌で和風に
そしてお供にこれを作ったのですが
旦那が食べて
すぐ！旨っ！
これは志麻さんのレシピなのですが
かまぼこを細く切って
貝割れ大根とポン酢を合わせるだけなのに
まるでイカ刺し❗️
これでかまぼこを細く切りました
こうやって板にまだかまぼこがついた状態で
細く切ります〈めちゃくちゃ便利〉
こんな感じ😂
かまぼこがこんなに美味しく感じられたのって
これがＮｏ．１だと思う👍
ぜひ作ってみませんか
そしてお供②はネバネバ
これもかなり腸活には
オススメです
水で戻すだけで粘りも凄くて
私は納豆も入れて、味付けは麺つゆで簡単に
これも腸活にバッチリだと思います
昨夜のメニューでした
────────♥
昨日もご紹介をした購入品ですが
こちら
まだ在庫ありです
ぜひ覗いてみてください
それではまた
見て頂いてありがとうございました
