おはようございます
今日はいつもわたしがやっている
家族2人のお弁当作りを
投稿したいと思います
今回作った2人のお弁当は
こちら
長年お弁当を作ってると
だいたいの作る量もわかってきたし
バランスもやっと考えられるようになりました
(たぶんね)
先に作るのはパパのお弁当から
𖠄⇾⇾⇾⇾⇾⇾⇾⇾⇾⇾⇾⇾⇾⇾⇾⇾⇾⇾⇾⇾𖠄
まず作り始めたのは
賞味期限ギリギリだった
野沢菜のお漬物を
ご飯のお供に作りました
だいたいお漬物を炒める時には
ニンニクを一緒に炒めます
(食欲そそる〜)
味付けはシンプルに
醤油、みりんを入れるだけ
せっかく作ったので
お弁当にも入れようと思います
次は
野菜だけのホントの野菜炒め
お肉は入れてません
お弁当の隙間に良いな〜と思ったのと
お昼ごはんにも使えるかな?と
ほらね
じゃじゃじゃーん!
野菜食べてる感があって
パパも喜ぶってもんです
次は
鶏肉とサツマイモ炒め
これはcookpadを参考に作りました
レシピ→☆
その他は定番のおかず
ミートボール
市販の肉団子を素揚げして
ケチャップ味にしました
ミートボールは
手作りピックに刺します
串とマスキングテープがあれば簡単ね
次は卵焼き
今回はおにぎり卵焼きにしたいので
卵焼きを焼いたら
三角の形に成型して
そのまま冷まします
冷めたらカットして
おにぎりの様に海苔を貼り付けて完成
(そうだ!アレも作ろう!)
マカロニサラダ
ご飯の方は
野沢菜を炒めたものを乗せました
出来上がり

















