菜種油はαリノレン酸たっぷり。体の中で作ることができ
菜種油:ごま油=7:3で合わせるのが健康と美味しさの
次女からの「油合わせましたよ」の連絡写メでした。
油の話は、
「7つの食習慣汚染」(大谷ゆみこ著/メタ・ブレーン)他に掲載されてい
どんな油を選ぶかもポイントです。
もちろんその使い方も、、。
そして、5月開催の「つぶつぶ料理教室」にお友だちを誘
本は持ってますという方のために、なんと5500円の料
とにかく5月の教室はお得です(^O^)
5月は「かんたんスープレッスン」充実しています。
「ヒナタヤつぶの会」レッスンはコチラ↓
https://tubutubu-cooking.jp/schools/detail/10
鬼のように入れました＼(＾o＾)／(笑)
そのわけはまた話します!
次回のレッスンは
4月7日(土)「高キビ味噌ジャガのリッチメンチカツ」
https://tubutubu-cooking.jp/schools/detail/10
https://tubutubu-cooking.jp/lessons/detail/9913
4月8日(日)「五穀甘酒の作り方」
https://tubutubu-cooking.jp/lessons/detail/9899
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お問い合わせ・お申し込みは
ヒナタヤ
0265-76-3178
詳細はコチラ↓コチラからもお申込みいただけます♡
https://tubutubu-cooking.jp/schools/detail/10
月の予定はコチラで→http://www.hinataya21.com/class
お申込みお待ちしていまーす＼(＾o＾)/
※基本的に、私が作る行程を見ていただくスタイルの料理教室なので安心してご参加ください。
※ヒナタヤ店主・中村美紀はグランマゆみこ(大谷ゆみこ)が創作した雑穀が主役の100％植物性食スタイル
「つぶつぶ料理コーチ」のお仕事をしています。
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つぶつぶ公認 料理コーチ 日本ベジタリアン協会 アドヴァイザー
ヒナタヤ 中村美紀(11時～19時/定休日/日月曜日)
フェイスブック：https://www.facebook.com/hinataya21/
つぶつぶ料理教室ポータルサイトhttps://tubutubu-cooking.jp/schools/detail/10
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