セルフカウンセリング講座で筋肉が緩む？〜あな吉さんの出張講座＠埼玉レポート１〜

埼玉のカラーリスト　himaです。

開催レポートです。

まず第１弾、セルフカウンセリング講座。

あな吉さんのセルフカウンセリング講座とは、
自分で自分の悩みを解決する技術を教えていただく講座。
８つの段階を踏みます。

大きな悩みから小さな悩みまで。

というか、大きな悩み、と思っているものも
実は小さい悩みの集合体であったり
核心は別にあったり、するのです。

自分ひとりで解決出来る悩みばかりではないですが
自分がそのことで悩んでいるという事実をしっかりと捉えて
どうなったら良いか、どうしたいか、何が出来るか、などを
じっくり考えるのです。

ここで参加者Aさんに悩みを打ち明けていただき
あな吉さんのナビゲートでカウンセリングスタート。

悩みのない人なんていません。

Aさんの事例を聞いているだけで、話している方も聞いている方も
何となく肩が上がって来ます。
皆さんが自分のことの様に、緊張とストレスを感じて力が入っています。
誰もに多かれ少なかれ、起こりうる悩みです。

「そんなこともあるさ」「10年経てば変わるわよ」
という言葉で一瞬救われた気持ちになったとしても
自分で解決法を身につけておかないと
結局同じように悩むことを繰り返すのです。

あな吉さんが丁寧にナビゲートしながら
Aさんは本質に迫って行きます。
色んな思いがわき出して、
時々迷いながら、方向性を探って行って
ある程度の結論が出たとき、

参加者の皆さんの肩がふーっと下がって
会場全体の空気が緩みました。

これがストレス値が下がる瞬間なんでしょうか。

私はものすご～く感動しました。

大きな壁にぶち合ったっているような状態も
Aさん自身が立ち位置を変えてみたら
希望が見えて来ました。

これをマスター出来たなら、ストレス値が下がって
眉間のシワも肩こりも、無縁、とまではいかずとも
ずいぶん減るのではと思いました。

今すぐやってみたい！という気持ちと
ホントに出来るかな？という気持ちと。
今は半々な気持ちです。

今週末は２日間私が出かけることになり
すっかり子どもの世話をお願いすることになった
セルカンの手法で話しかけてみたところ
会話が和やかに進んで、お互いにストレスが溜まらず
一日を過ごすことが出来ました。

いろいろな場面で使える手法なんだな、と
思いました。


5/31 笑顔で働きたいママのためのフェスタ2012　浦和コルソホール
　　　TCカラーセラピー体験（なないろほっぺ&midget）　15分500円
 ご予約状況    

・10：30～　　・10：50～　　・11：10～