こんにちは☺︎
子どもが野菜嫌いでなかなか食べてくれない。というのは、多くの家庭で避けられない問題。
ブロッコリーに、長芋に、ほうれん草…など、
我が家の娘も4歳になって食べられる野菜も増えてきましたが、それでも大人の私たちに比べたら、まだまだ少ない。
その季節に一番栄養価が高い旬の野菜はもちろん、
たくさんの種類の野菜を食べて欲しいけど、
見た目で判断してがんことして食べない。というのがしばしば。
そんなわけでベジトレを始めた今日この頃。
はじめは野菜が入っているジュースと聞くと、それだけで飲まなかった娘。
一口飲んだら(☜この一口を飲ませるのが大変だったのですが)、
「果物みたい！」と喜んで1本飲み干しました。
私がパッケージの野菜を指差して、
この野菜を飲めた(食べられた)、だから次はサラダに入っているこの野菜を挑戦しよう！
と前向きな会話が出来ました。
4種類あるカゴメの野菜生活100で、ゆっくりで良いから、色々な野菜を飲めた！という自信をつけていってあげたいと思います。
そして次は、その野菜を食べる！というステップへ。
カゴメさんのベジトレアンバサダーとして活動しています。
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