こんにちは☺︎


今日のお弁当。
何も仕込みをしていなかった今朝は、
悩んだ末、そぼろ弁当に🍱






そぼろ弁当だと、ごはんで幅を取れるし、
副菜楽ちん👍


スパゲティを茹でながら、
途中ブロッコリーも一緒に入れ、
さっと茹でちゃいます。


この方法、別々に茹でるよりかなり時短できるし、
省エネにも😆👍


ゆで卵を茹でる時も、その日に使う野菜を茹でたりします。
その場合、卵は、茹でる前に水でしっかり洗います。


そして、パスタを茹でている間に…
➀市販の天ぷら粉と青のりで竹輪の磯辺揚げ。
➁カニカマを4等分に切ってほぐし、
マヨネーズで和えたカニカマサラダ。
ブロッコリーはごま油と塩、白ごまで和える。


スパゲティは、茹で上がって水気を切ったら、
茹でたフライパンを使い、
市販のミートソースさっと炒め合わせる。

副菜完成👍











いつもご覧頂きありがとうございます☺︎

初レシピ本出版しました!

絶賛発売中!

image

購入はこちら