世界観(自分にとって、世界はどう見えているか)
前提(世界がどうであるから、自分をどう扱っていこうかという自分の取扱説明書)
ブロック(過去の経験等による、思い込みや拒否反応等)
自分のできている1次、今一番必要な1次の行動
など、自分の構造を詳しく明らかにしてもらえて今すぐできる行動が書いてありました。
私の場合はですね
世界観に
「世界は危険である」という誤認と
前提に
「自分に自信がない」「自分には価値がない」という思い込みがあるため
自分のことを正しく理解してくれる人が求めてくれることだったらできる
→「受動でやっていこう」というブロック
本当は能動で自分のやりたいことを実現したいのに…
これはヒアリングの時にも気づいたのですが
能動で自分のやりたいことを実現できるとき
それは夫といるとき
付き合い始めたのは夫から言われてだけど
デートでどこに行きたいか決めるのは私
オーストラリアに家族で行って結婚式したいと決めたのも私
ゴールドコーストで結婚式して
エアーズロックに行って
グレートバリアリーフでダイビングすると
プランを立てて申し込んだのも私
毎年、沖縄でダイビングして
モルジブにも行って
私のやりたいことに「いいよ」といって一緒に実現してくれている
これが私の本来の一次（自分を生かし、自分の人生を生かした状態）に近いそう。
それで、私のやりたいことを一緒にやってくれてありがとう！という感謝の気持ちが湧き上がることが私の優しさ資質も満たして幸せに繋がっているのかなと気付きました。
もっと簡単にいったら
・本が好きだから読んだ。
・仲良しの女の子2人と泥団子を作りたいから作った。
・マンションを買いたいから買った。ローンを早く返したいから返した。
みたいなイメージで1〜2人の仲良しの友達とやってみると良いそう。
それならできそうです！
お金を稼ごう。成果を出そうとすると二次的強みになるから気をつける。
合わせて
一次になるために足りない問題に対処するのではなく
足りないのではなく、すでにあるのに忘れて使ってなかったからその自分に戻るだけ
もうすでに自分を生かして自分らしく生きているし、幸せで豊かな自分だったらどうするかな。
という視点で取り組んでいきます。
あ、だから「頼まれたことを引き受けてやる」は一旦やめます。
自分のために、自分のやりたいことのために誘ったり、サポートしていきますよ
とにかくわかりやすく
今の自分に必要なことがはっきりする
ヒトミさんの強み発掘
より自分らしさを生かして、自分らしい人生を作りたい方は、ぜひ受けてみてくださいね