横浜市青葉区のグルーデコサロン

Hidamari CafeのReiです。

今日もご覧いただきましてありがとうございます。

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私が毎月楽しみにしている時間、それはヨガ。

友人のはせちゃんがインストラクターをやっていることを聞き、

近所の地区センターに来てもらって開催しています。

９月からはもっと沢山の人に癒されてもらいたいと思って、

チラシやポスターを作ってみました♪

  普段、頭の中には家族のこと、仕事のこと、

次にやること、いつかやること、

あれはこうして、これはこうして・・・

いろんなものがあふれていますよね。

頭の中、心の中を空っぽにするって難しくて、

イライラしちゃったり煮詰まっちゃったり・・・

ヨガの最中は呼吸に集中しているせいか、

あっという間にいろんなものを頭から追い出して、

自分自身に向き合うこと、リラックスすることができてしまうんです。

ポーズはいまいちでも(笑)それをしようと努力する間に、

邪念がどこかへ行ってしまう・・・

簡単に見えてもできない自分にも出会えるのですが、

それも受け入れて♪

はせちゃんに「ジャッジしないで・・・」と言われると、

そうだそのままでいいんだって、

素直に体も心も任せていく自分に出会えます。

うんうん♪そうそう♪と思ったみなさん、

いつでもお仲間に入ってくださいね。

はせちゃんはヨガの時は真剣だけど、

それ以外の時は、関西弁も飛び出してかな～り面白い人です。

初対面でもすぐに仲良くなっちゃう、

そんな空気感をまとった先生なので、

安心して＆お楽しみにしてご参加くださいませ♪

お問い合わせはチラシ内のはせちゃんの連絡先でも、

私にでも大丈夫ですので、まずはお気軽にどうぞ♪

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