どーーもーー。
実行委員 みゆりんです♪
寒くなってくると、お鍋とか温かいお飲み物とかが恋しくなりますね！
なんと、関西でも木枯らし一号が吹いたそうだよぅ・・・。
どうりで寒いわけだ・・・(＝◇＝;)
ということで、暖かいお飲み物で、
より、暖かくなるコツ！をお届けしたいと思います♪
ポイントは、スパイス♪
グリューワインなどは、ワインを温めるときに
スパイス類を一緒に入れることで、身体の中から発熱！
という感じなのですよね！
なので～、
おススメの加温系スパイスをご紹介です ( ´艸｀)
⇒言わずもがな、の、ホカホカ系効果が有名ですが、
生の生姜は解熱なので、要注意
☆シナモン
⇒毛細血管の血行を促進してくれます♪
☆八角（スターアニス）
⇒こちらも、血行促進＆代謝向上が期待できます。
☆クローブ
⇒こちらも、血行促進！
そして、抗菌作用も強いので、感染症対策的にもうれしいですね♪
使いやすく手に入りやすいものだと、
こんなとこかな♪
ワインと一緒に、コトコト、温めるだけでなく、
⇒紅茶と一緒に。
⇒ココアと一緒に。
１００％果汁のジュースをワインに見立てて
スパイスと一緒にコトコト、と温めても、美味しいです。( ´艸｀)
そして、何事に対してもですが・・・。
過ぎたるは猶及ばざるが如し！
身体によさそうだからと、大量摂取したりすると、
かえって体の負担になったりしますからね！
程よく、カップに１日、２～３杯程度
適度に続ける、位がちょうどいいですよ♪
私が、ブレンドするときは、
ティーポットに、
紅茶のティーバック１包
+シナモンスティック 1/3
+ドライジンジャー2-3枚
+八角1/2～1個
とかですねー（＾＾）
たくさん飲みたい時なんかは、
ティーポットが空になってから、スパイスだけ残して、
新しい茶葉に、もう一度お湯を注いだりしちゃいます ( ´艸｀)
スパイスは、ホール（実そのモノや、スティック状））だと、
抽出に時間がかかるので、２回目でも充分、お味も香りも致しますよ（＾∇＾）
粉砕状態のスパイスをご利用の場合は、
成分抽出も早いしたくさん出ますので、
配合する量を控えめに、調整してみてくださいね♪
↑ちなみに元ネタ（笑
ですが、購入したスパイス酒は、みゆりん的には好みじゃなかった・・・。（；・`ω・´）
ということで、むしろ、
美味しくしてやろうじゃないかぁ！と、燃え始めたという側面も（笑
美味しく楽しく、ホカホカにお過ごしくださいませーーー♪