《パン欲爆発》右肩上がりの体重グラフを見て止めたこと、、、

清々しい土曜日の朝

、、、なんですが、

私、昨晩やってしまいまして

パン欲が爆発して、

夕食にベースブレッドを

一気に3袋も食べてしまったんです

栄養バランスは優秀なパンだとはわかっていつつも、

さすがに一度に3袋は間違いなく食べ過ぎ

1袋目はサクサク食べて、

2袋目で「もう1個食べたい、、、」となり、

3袋目を開けた瞬間に、

あ、これは後で後悔するはず

と思いながらもペロリでした。

途中から、

うん！

今日はパン食べ放題にきたことにしよう！

と自分を納得させながら食べてました

食欲爆発って恐ろしい

そして今朝、体重計に乗ったら、

久しぶりに42kgをオーバー

3ヶ月のグラフで見ると、

確実に右肩上がりになっていて、

これはさすがにまずい、、、と

じっとグラフを見つめちゃいました。

しばらくは体重キープできていたのに、

じわじわと確実に増えてきているのは、

見て見ぬふりをしてきたツケが来た感じ

しかも奈良旅行も控えているし！！

『《いやいやそれは無理》思わず一刀両断した妹の旅プラン、、、』［PR］こんにちは、omemeです。☆☆☆ヘーベルハウスで、「3階建」「完全分離二世帯」「賃貸併用」の新居が2019年夏に完成しました！自己紹介はこちら。☆☆…ameblo.mom

食事のバランスやカロリーを、

もう少し意識しなければと思い直しました

今日から毎日体重計に乗ります！！！

とブログに宣言します

現実から逃げないのがホント大事、、、

現実逃避は止めました！

そんな気持ちで、

昨晩、さっそく試してみたのがこちら！

ターミナリアファースト プロフェッショナル４

注目成分「ターミナリアベリリカ由来没食子酸」を配合した

機能性表示食品（届出番号 I1041）です！

ターミナリアベリリカは、

熱帯地方に自生し、年に1度しか収穫できない希少な果実。

その成分には、食事の糖や脂肪の吸収を抑え、

食後の血糖値や中性脂肪の上昇を抑える機能が

報告されています。※

※ターミナリアベリリカ由来没食子酸の機能

これは、

食事のバランスを意識したい日の、

心強いサポートになりそう、、、

それから合成香料を使わず、

素材本来の風味をそのまま閉じ込めているので、

毎日口にするものとしてポイント高いです！

1回4粒が目安。

小粒で飲みやすくて、

これなら毎日続けられそう！

合成着色料・保存料は不使用で、

日本のGMP認定工場で製造、

手作業での検品まで実施されているというのは

やっぱり信頼感が違います

ダイエット総市場日本一※1、

累計販売1000万袋突破※2というのも、

多くの方に長く選ばれてきた証だなと思います。

まずは食事のバランスを整えながら、

毎日の新習慣として取り入れてみます

奈良旅行まで、できることから

地道にやっていくぞー

※食生活は、主食、主菜、副菜をベースにし

食事バランスも重要です。

ターミナリアファースト プロフェッショナル４ 機能性表示食品（届出番号 I1041）

機能性表示：本品にはターミナリアベリリカ由来没食子酸が含まれます。本品は、肥満気味な方のお腹の脂肪（内臓脂肪と皮下脂肪）を減らし、体重が減少するのを助け、高めのBMIが低下するのを助ける機能があります。また、ターミナリアベリリカ由来没食子酸には、食事の糖や脂肪の吸収を抑え、食後の血糖値や中性脂肪の上昇を抑える機能、尿酸値が高めの方の食事のプリン体による食後の尿酸値の上昇を抑える機能が報告されています。

※本品は、特定保健用食品と異なり、機能性及び安全性について国による評価を受けたものではありません。届け出られた科学的根拠等の情報は消費者庁のウェブサイトで確認できます。

※本品は、医薬品ではなく、疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。

※食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。

※1　2022～2024年販売高　出典：富士経済「H・Bフーズマーケティング便覧　2024～2026　No.1機能志向食品編」＜ダイエット総市場・トータル・ブランド＞

※2　2019年11月～2025年1月のターミナリアファーストシリーズ累計販売袋数

今日もブログを読んで頂き、