昨日は夏休み明け、久しぶりに「親の時間」の小野わこさんのクラスを

開催しました。

夏休み中のよかったこと、をシェアしたあとに、

夏休み中のよくなかったこと、大変だったこと・・・をシェア。

そこはみんな出てくる出てくる・・・！

ともかく、お母さんは、疲れてる！

休みが欲しい～！

ということで、こんなワークもありました。

ペアになって、一人は３分間寝転がって休む。

一人は、そばによりそい、時折、「ゆっくりやすんでいいよ」と声をかける。

ただそれだけ。

やすんでいいよ、と言われるだけで、

涙がにじみそう・・・

見守ってもらえてる、と思えると、

安心できますしね。

たった３分でしたが、いい時間でした～

今年の夏休みは特に忙しかったし、

電話でのセッションもほとんどできず。

聴き合うことから離れた日々でした。

忙しい日常の中にいると、

まぁ、いいか、と流しがちだし、それなりにやっていけるのだけれど、

話を聴き合う時間や、そういう仲間がいるのだ、という安心感は、

大事なものなのだな～と再確認。

がんばっているお母さんたち。

５分でも１０分でもいいから、休む、と決めて休む。

休むことを自分に許してあげてくださいね～