みなさま、食べるものにどのくらい意識を向けていますか？

「一日30品目！」
なんて言われていますよね。

私も結構意識しています。
カロリーも気にしますが、
バランス良くいろんな栄養が取れるか気になりますよね。

私の場合、
朝は、シェイクでプロテイン＋「バランス栄養食！」（カロリーメイトのようなやつ）
昼は、好きなものを食べて、
夜は炭水化物を控えめに…

12品目のサラダとか選んだりして、
なかなか30はいかなくても、栄養を結構気にしてたりします。笑。

でも、こんな話を聞きました。

友人がおばあちゃん家に行った時のこと。
おばあちゃんは、80すぎても毎日畑仕事をしています。
栄養のことなんて、なにひとつ言わないけれど、いつも元気♪

友人も、例によってバランス栄養食を食べようとしたところ、

「それ、何？鳥のエサ？」
「おばあちゃん、これ、栄養あるんだよ。」
「栄養はあっても、生命力ないだろ？　しっかりゴハン食べなさい！」

栄養はあっても、生命力がない！！

おおお、そのとおりですね。
私たちは、命あるもをいただいて、生かされているのです。
命のエネルギーをいただいて、生きることが出来ているのです。

新鮮なお野菜とそうでないお野菜は、お値段が違います。
エネルギーの質と高さが違うから。

栄養より大事なもの･･･それは生命力、エネルギー！

そういえば、
両親からも、小さい頃から言われてきたのを思い出しました。
「日本人なんだから、ちゃんとゴハン（お米」食べなさい」
「そうすれば変な病気にならないから」

女子高生の私は、
「朝は遅刻するから、パン１個でいい！」
「なんで日本人だと、ゴハンなのよぅ！」
とちっともいうこときいていませんでした。

稲作には2000年以上の歴史と伝統があるそうです。
私たちのご先祖さまは、お米をずっと食べて生きてきました。
だから、日本人としてDNA遺伝子が組み込まれているそうです。

パンやパスタ、美味しいですよね。
私も大好きです。
でも、私たちの主食はやっぱり、お米なんですね。

そういえば、ごはん炊いてないなぁ～と反省。。。苦笑。

みなさまも、栄養も生命力も意識して、心も身体も健やかでありますように。