心理カウンセラー、
というとどんなイメージをお持ちになるでしょうか。

白衣きてる、メガネかけてる、堅い、などなど、
いろんなイメージがあるかと思います。

よく言われるのは、

「じゃあ、今私が考えてること当ててみて！」

…そんな魔法が使えたら、私今頃テレビ出てます。笑！

セッションにいらっしゃる方も、
全てを一気に解決してくれる
『魔法』を求めているようなフシがあることがあります。

・・・わたし問題提起する人、あなた解決する人、みたいな。笑。

そうなると、
どうなりたいか、
そのために今出来ることはなにか、
役に立って効果的な考え方や行動はどれか、
一緒に考えていっても、

「はい、でもダメだと思います。」
「はい、でもうまくいかないと思います。」
「はい、でもやっぱりムリだと思います。」

と、はいでもゲームが始まります。
めんどくさい！勝手にすれば？・・・ですよね～苦笑。

それでもこの人にはこうしてしまう理由があるのです。
なぜこんなことになるのか？

「もうこれ以上傷つきたくないから」

これまで本当にたくさんのことに傷つき、
そしてもう人も自分も、誰も傷つけたくない！

そして、安全な自分の殻に閉じこもり、無意識に責任回避、
「どうしたらいいのか」を他人にあずけてしまいます。

相談して、解決の「魔法の杖」を求めますが、
欲しいものが手にはいらないので、
「はいでも、はいでも、それは違います、欲しいものではありません」
と却下してしまうわけです。

でも、そんなひとふりで全て解決！魔法の杖、なんてあるわけないですよね。
カウンセリングは、残念ながら一問一答式ではありませぬ。
（杖、あったら、私も欲しいです～）

どのくらい本気で変わりたいですか？と聴いても、
100％変わりたい、と答えます。
ウソではありません。本当にそう思っているのです。

けれど、無意識ではそうではありません。
こんな方は、課題を決してこなそうとしません。
行動におこさないのです。
そのときはコミットしても。

「自分の意思で変わりたい」
「自分の力で解決したい」と誰もが思っています。
そして「傷つきたくない」とも。

でも、自分のストレスを解決するのは、他人ではなく、
あくまで自分自身です。

そのためには、傷つかない「自分の殻」から一歩足を踏み出す必要がありあす。
もちろん、メチャクチャ勇気がいるんです！
それでも、チャレンジしないと変わらないのです。

ちっちゃなことでいいんです。
コワゴワとおっかなビックリでいいんです。

もしダメだったら？？
また戻ればいい、また考えればいいだけのこと。
でも、踏み出した方が、今よりずっとずっと心地いいかもしれません。

可能性を信じ、
自分を信じ、
他人を信じる。

そうすると、世界が変わり始めます☆彡

私もいつも自分の力を信じられる自分でいたいです。
みなさまも、信じて笑顔を取り戻せますように。