ご訪問下さいまして
ありがとうございます✨✨✨
10月20日は頭髪の日だそうです✨✨✨
20年間お世話になっていた美容師さんが
昨年病気の為にお店を閉められました💦
その後は色々なお店に
お試しで行ってみました
どこのお店に行っても
髪が健康で綺麗だと褒められます✨✨✨
還暦なんです
…と言うと
ビックリされます✨✨✨
白髪もなく
還暦でこの状態を保っているなんて
奇跡ですよ✨✨✨
…とまで
おっしゃっていただきました✨✨✨
とても嬉しかったです💕
以前はオシャレ染めをしていて
髪色を明るくしていました✨✨✨
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2年前から
髪を染めるのをやめました
↓このあとくらいからです
↑お写真は
身につけるオルゴナイトを
作り始めたころです
沢山作った簪やヘアピンのモデルを
自らしていました💕
今でもcreemaに出品しています
最近もいつくかご購入いただきました💕
ありがとうございました🍀
私は少しだけ茶色いヘアーが好きなのてすが
乾燥気味に見えますね
実際当時
毛先は枝毛や切れ毛かありました
染めた直後はいいのですが
10日くらい経つと色が落ちてきて
ムラが出てきます💦
それがイヤで
ヘアカラーをやめました🍀
やめたことが
健康な髪になった理由の1つ
かもしれませんね
おすすめのヘアケアを教えて！
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他に思いあたることは…
カーブスに入って筋トレして
タンパク質をしっかりとるように
なったと言うことでしょうか
10年ほど前からジムで
運動はしていました
食べ物で気を使っていたことは
りんごを毎日少しずつ食べる
（生がない時はドライりんご）
発酵食品を毎日食べる
（豆乳ヨーグルト、麹甘酒を作っています）
アーモンドを食べる
（月に1kgほど消費していて食べ過ぎかも）
↑どれも10年近く？続けています
何が髪にいいかはわかりませんが…
これらは髪だけではなく
体にも影響がありました💕
💕特にタンパク質を意識してとるように
なってからは
更に効果が出てきたと思います✨✨✨
以前は↑のようにジムに行って
食事も気をつけていましたが
風邪をひいたり熱を出すこともありました💦
ここ2年ほどは
風邪もひかなくなりました✨✨✨
仕事が多忙で疲れていることはありますが💦
髪もタンパク質で出来ているので
大事だと思います✨✨✨
実は自分では
心がけて摂れていると思っていても
実際は摂れてないことが多いです
それを気付かせてくれたのが
カーブスなのでとても感謝しています✨✨✨
妹も都内でカーブスコーチしています💕
今はタンパク質の量を
頭で考えて食事しています✨✨✨
料理しなくても手軽に食べれる食品もありますよ💕
2〜3ヶ月では
結果はでないと思います✨✨✨
継続してきたことが
良かったと思っています✨✨✨
これからも自分がよいと思っていることを
続けていきたいです
🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀
生搾りモンブラン
近所のショッピングモールで
モンブランを購入しました💕
💕目の前でパフォーマンスして
作って下さいました✨✨✨
家にお持ち帰りしました💕
スイーツは好きなのでいただいています
中はサクサクのメレンゲの上に
甘さを抑えたホイップクリームがのっています💕
そこにマロンクリームを絞りだして
和栗の渋皮煮がのっています✨✨✨
↑新居のダイニングです✨✨✨
自分がくつろげる空間を作りたいので
カフェ風を目指しています💕
💕植物がたくさんいるので
何処に置いてあげようかと
検討しています✨✨✨
自分が楽しいと思うことや
ワクワクすることを
いっぱいやってみることが
だと思います💕
💕🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀
おにぎりアクション
おにぎりアクションの記事も
たくさんの方にお読みいただきまして
ありがとうございました
キャンペーンは11月16日まです✨✨✨
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何度でも応募していいので期限以内にまた投稿したいてす✨
🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀
オルゴナイトヘアピン
こちらもcreemaに出品しています✨✨✨
↓2年前に作品のモデルを自らした時のものです✨✨✨
↓こちらは現在です✨✨✨
身につけるオルゴナイトの新作を
そろそろ作りたいと思っています✨✨✨
最後までお読み頂きまして
ありがとうございました💖
✨✨✨
今日も皆さまにとって
Happyな一日に
なりますように
💖✨✨
💖✨✨
Instagramもの作り色々やってます
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