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ありがとうございます✨✨


みょうがの旬は夏と秋✨



夏みょうがは6~8月
秋みょうがは8~10月が
おいしい時期ですニコニコ


みょうがはビタミンミネラル
含んでいて…
美容と健康にもいいです



体外に余分な塩分を排出し
細胞の正常な活動を保つことが
できるカリウムが含まれるています✨



血圧を下げる働きもあります。
冷え性対策にもなるそうですよ!



他にも骨や体を作るカルシウム
マグネシウムも多く含んでいますよ!



みょうがに含まれるゲラニオール
肌の潤い保持にもなるそうです✨

みょうがは鮮度が落ちやすい

野菜です




汚れやぬめりを落としたあとに

水を張ったボウルに入れて

冷蔵庫に保管する方法があります




毎日水を変えると多少風味は落ち

ますが3週間ほどはもちますよ




また、みょうがを洗ったあとに

湿らせたキッチンペーパーなどに

くるんで乾燥を防ぐようにし

ポリ袋に入れて冷蔵庫で保存すると

1週間くらいは鮮度を保てます

冷凍保存もできます。

1ヶ月以上大丈夫だそうです✨




その方法は…

みょうがをよく洗い水分を

しっかりと除去します




洗ったみょうがは1つずつラップに

くるみ、さらに専用の保存袋に

入れて冷凍庫に保管します




ただ、解凍後のみょうがは水分を

多く含んでいるため、

独特のしゃきっとした食感は

なくなってしまいます



私が作るみょうが料理は…

とてもシンプルです


①みょうがを半分に切って斜めに

スライスします✨



②シャキッとするので10分ほど

水に浸しています✨

クセもやわらぎますが…

しない方が風味も栄養もあるかもしれません…



③ごま油、醤油、酢で適当に味付け

して…

ごまを振って出来上がり!

ゴマ油たっぷりが美味しいです✨


スライスした大葉やきゅうり

茹でたマイタケ…


ローストチキンやハムなどを入れて

サラダ感覚でいただいています

(その時々に好きなもの加えています)

おかずにもなりますが

おつまみにもいいですね✨✨✨




実はお弁当にも入れて

持っていっています ニコニコ♥️


本日のおうちごはん


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今が旬のみょうが

今日のごはんにいかがですかニコニコ✨✨✨


↑地元のみょうがです✨✨✨

酢漬けも美味しいですよね💕

🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀

新米♥近江米コシヒカリ


新米を直接農家さんから
購入しましたお願い💕
妹が大量に購入しているので
そこからまわしてもらいました✨✨✨

太陽と水の贈りもの近江米💕

なんかいい感じのパッケージラブ



さっそく今年作った完熟南高梅の蜂蜜梅干し

ゴーヤのつくだ煮

いただきました✨✨✨

艶々ピカピカで美味しいですよねラブ




おかずがあまりなくても

これだけでご馳走です💕✨✨✨

みょうがも買ってこよう~ニコニコ💕



音譜完熟南高梅の梅干し音譜

蜂蜜梅干し塩分控えめで

いい感じにできました✨✨✨

 

完熟南高梅の梅干し作り

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓




音譜ゴーヤのつくだ煮音譜

ゴーヤのつくだ煮は本当に美味しいですお願い💕



こちらにゴーヤ料理のレシピを

色々書いてみました✨✨✨

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓



子供たちにも新米を

送ってあげようと思います✨✨✨


スーパーで購入するお米より

美味しいとのことで

楽しみにしてくれていますニコニコ💕

🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀


最後までお読み頂きまして
ありがとうございました💖✨✨✨ 



今日も皆さまにとって
Happyな一日に
なりますようにウインク💖✨✨



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