この４日間、腸のデトックスをしていました。
朝はレモン水に塩(ハワイアンソルト)、オオバコパウダー、センナ
ルイボスティーにギーオイルとMCTオイルを混ぜたもの
その他にルイボスティーを1.5リットル
ジューサーが無いから、手動で絞ってフルーツジュースを500ml
イチゴ、パイナップル、グレープフルーツ、オレンジ、キャロットジュースも入れました。
夜は野菜とチキンをくつくつ煮たスープの汁のみ。
他にはもちろん沢山のお水を飲みました。
３日目が一番辛かった
仕事もあったし。
４日目の昨日は、仕事先で沢山の料理をしていて、その美味しそうな匂いでもう倒れそうでした。
なんだかんだ葛藤がありましたが、どうにかやり遂げることが出来て嬉しい
体のむくみが取れて、3.5キロ減りました。特にお腹と腰回りと顔がすっきり感じます。監修してくれた日本に住む友人は、これは水分が抜けただけのこと、すぐにもどらないようにしようねって。
色々アドバイスをくれてありがとう！カナちゃんのおかげです。
やるきっかけになったのは、ここ最近、薬を飲むことが多かった、昨年10月の手術の後にも薬を飲んだし。だから身体から毒素を排出したい。そして一番の理由は、4日間を乗り切れる強い自分になること！
体の中からピカピカに、これからも誰に媚びることなく、自分が自分を幸せにしていきたいなと思ったんです。
キャ〜素敵
自分に酔いしれ中
私は割と楽天的だし、嫌なことも一晩寝たら忘れられるタイプです。
今の私はそれにも増して、心の底からフツフツとワクワクするエネルギーが湧き上がっています！
これからの自分が楽しみだわ
ハワイ島でノンビリ暮らし