似合うもの　惹かれるもの





赤色に惹かれた朝


北東の風がひんやり


爽やかな一日になりそう






★



色に惹かれる


形に惹かれる


雫の透明感に惹かれる


全体の雰囲気に惹かれる




バラの写真　一枚一枚
感じ方が違う


日によっても違う感覚





服もそうだ





自分はウェーブタイプの骨格で
ウィンターカラーとわかっていても


他の骨格タイプの形や素材
他の季節のカラーに惹かれることはある


似合うとインプットしたもの以外　
ダメ　ということはない


こう考えなくちゃ
これを選ばなくては　じゃなく


惹かれる理由を　感じてみる


感じていることは
自分を知るメッセージだ





感じることを　
鮮明に抽出するために


似合う形　
似合う色を知っておくことは


とても助けになる





からだとの対話





ほんとうにお腹の調子が良い


考えすぎが減り
まずやってみる　が軽やかに


毎朝の習慣になって　ひと月半










3/5の記事で紹介した本にある
「あとみ式健康長寿体操」







★


穀雨の昨日は　改めて


穀雨と思い込み　
前日に参拝した鎮守神社さまへ






銀杏の切り株から新芽が


自然との対話
美しいと思う心との対話も


日々の潤い






11歳から続けている歯のケア





歯のプロフェッショナル・クリーニング
3か月に一度の定期健診とケア


磨き残しは１％


歯茎も問題なし


歯と歯茎から全身へ広がる
健康リスクは抑えられている


食べる楽しみ
食べる健康


これからも　ずっと






★



きっかけは虫歯治療だったが
完治後も長いお付き合い


その歯科医院推奨の
プロフェッショナル・クリーニング


歯磨き指導　11歳から継続
その投資は　お金に換えられない価値





途中　面倒だな～と思ったり
1~2年通わなかったり


日々の歯磨きに身を入れず
クリーニング前に念入りに


なんてこともしたけれど


結果は磨き残しスコアに出るし
初期虫歯が見つかって治療したり


誤魔化せません





よ～し　スコア1桁キープするぞ！
もう虫歯にはしないぞ！


と気持ちを切り替えてからは
問題なく　気持ちよく