今日も世界を創っている

今日も世界を創っている


そのために　身体を動かす


身体を動かすために　基本
睡眠　食事　ストレッチを意識する





どんな世界を創りたいか


常にアップデートが必要だ


何のために身体を動かしていたか
薄まって　ただしているだけ


になるから






微かに　


何か気になる


何か　嫌な感じがする


この感覚は　
アップデートの機会として


最高の瞬間のひとつ


微かに


が最適のひとつ


最上は


微かにも感じる前に
動いていることだけど


微かに感じる都度動くことで
最上もついてくる










ギフトナンバー２の生まれは
正直　きついことばかりだった


今は　
きつかったことも受け入れられて


あぁ　なんて素敵な２の感受性


と思えるようになりました