春の土用期間の過ごし方
季節も運気も 前倒しで捉えていくと
運の引き寄せ力がアップします
ほどよく先を見通すことで 今の状態や
やっておくべきことが クリアになります
年４回 季節から季節への移行期間である
土用期間があります
春から夏への移行期間は 春の土用
２０２０年は ４／１６～５／４ 立夏の前日までの１９日間です
春の土用は ちょうど
五月病になりやすい期間と重なりますね
進学・就職・転勤など環境が変化する春は
周囲と自分のギャップを大きく感じて
自分が揺らぎやすく 季節の変化と相まって
心身のバランスに不調をきたしやすいのでしょう
バランスを取ろうとして不調が起きやすい時期
と意識して 睡眠の質や食事に気を配り
不調を感じた時も ネガティブに捉えすぎず
早めに対処しましょう
心身のバランスを取る日々のケアとしておススメなのは
朝日を浴びて、セロトニン（ストレス解消に有効）を増加させる！ 朝や寝る前、仕事の合間に、深呼吸で緊張をほぐしましょう 疲れを感じたら、甘味より酸味のある食べ物を♪甘味の誘惑や可愛さには
ついつい惹かれてしまいますが
疲れた時の甘味は すぐに元気になるものの
習慣になると血糖値が乱高下して
体にストレスがかかる → イライラしやすくなる
さらにストレスが溜まってしまう～
ので 仕事の合間なら梅味のキャンディ
ランチには酢の物 お酒はレモンサワー
など チョイスしてみてはいかがでしょう
酸味は 三碧木星の象意です
酸味を取ると シャキッとスキッとしますね
三碧さんは 元気とやる気に満ちている人
『人の気』から見ても 明るくさっぱりとしています
三碧の季節は『春』
春は 新しい出会いと新鮮な感覚が満ちる季節
心と身体と環境のバランスを整え
世界を広げて（『春』＝張る）いきましょう