★ ５：３０に一旦起きてヴァンちゃんにご飯とト
イレの掃除をして、又ひと眠りして7：00起床。
今日は徳島から友人が出て来ていて、逗子で一
杯呑む予定であったが、昨日キャンセルさせて頂
いた。誠に残念だがこの交通機関の乱れで帰宅困
難になったら、ヴァンちゃんが心配で、取りやめ
にした。
あちこちの川が危険水域を超えて警報が出て居
る。地下鉄も運行しているのか？
兎に角、今日は自宅でヴァンちゃんとのんびり
過ごす事にした。
今ゆっくり昼ごはんを食べて、コーヒーを飲み
ながらブログを書いている。
長年のＤＶＤ・ＣＤなどの整理をして、カセッ
トデッキやテープは焼却！
スッキリとさせたい。
月初めになったので、５月分、３人分の経理も
しなければならない。頑張って片付けてしまいた
い。
食料品のストックは充分あり、１歩も外へ出な
くて良いからラクチン！
今の体重５３キロがベスト、少し細いが、これ
以上増やすとお腹周りがポコンと出そうだからこ
の体重等を維持したい。
ビールは暫し禁止。ショーチューかワインに変
更。晩御飯は早めに少しゆっくり食べて、お酒も
控える。
タニタの体重計を使用して、健康管理をエクセ
ルでしっかりしながら、今の体調の維持に努めよ
う？？？