退院してからもしんどい毎日

退院して最初の１週間は

とにかく少し動くとしんどい…

 

 

 

一つ家事をしては少し横になり

また1つ家事をしたら

横になるという感じ。

 

 

 

体重も４キロ近く減ってしまったので

体力も無くなってるし

脚も細くなってしまいました。

 

 

 

入院中、最初の１週間は

あまり食べられなかったし

 

 

 

看護師さんの話によると

呼吸器系の疾患は

エネルギーを消費するので

痩せるそうです。

 

 

 

元々細身なのに

退院した時はゲッソリ！！

 

 

 

私は無人島に行ったり

食糧難になると

残念ながら生き残れないタイプだわ…苦笑

 

 

 

今回の私のことを思うと

年齢を重ねると少し太り気味の方が

良いような気がするな～

 

 

 

確かに日を追うごとに

ほんの少しずつ

元気になってきたような気はしますが

 

 

 

な～～～んとなくしんどい毎日。

 

 

 

体重もたった10日で

4キロ近く減ったのに

なかなか元に戻らない…

 

 

 

このまま一生しんどいまま！？

と、不安に思うこともありましたが

 

 

 

そりゃ、若ければもっと

早く回復するのだろうけど

なんてったって65歳。

 

 

 

回復にも時間はかかるわね。

 

 

 

おかげさまで食欲はあるので

とにかくしっかり食べて

たっぷり眠ることを

日課にして過ごしておりました。

 

 

 

そういえば、病気になる前は

食事は普通に食べていたけど

夜型人間なので、

夜更かしすることも多く

寝不足だったかもしれませんね。

 

 

 

やはり睡眠は大事ね。

 

 

 

こんなに毎日最低限の家事以外

何もせずにほぼ家にいるなんて

人生で無かったかも～

 

 

 

時々、毎日こんなに

何もせずに家にいて大丈夫！？

と思うこともありましたが

 

 

まあ、今回のことは人生のリセット。

こんな時間も私には必要なんだ

と割り切って過ごしていました。

 

 

 

そして、退院後2週間ほど経ったころ

しんどさもましになって

ようやく元気になってきました。

 

 

 

ということで、11月末の

グレイスフルアクションコースのレッスンから

復帰することに！

 

 

 

レッスンの様子は

別記事に書きますね。

 

 

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