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季節外れだけどカシューナッツカレーとマンゴープリンを習いたい！
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お仕事の都合がつくたびに、
体と心のリフレッシュでHaruruをご愛顧してくださっているＦさんから熱烈リクエスト
今夏開催したカシューナッツカレーと米粉のトルティーヤのレッスンのレポを、
指をくわえて見ていてくださったそうww
そこで今回は冬の開催ということで、
カシューナッツカレーを冬仕様レシピに変更し、
改めてお伝えしますよ！
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こんにちは！
おいしくて,楽しくて,健康になれる＝シアワセごはん。
大地の恵みをバランス良くシンプルに食べる、
無添加ごはんとスイーツをお伝えしてます
[plant-based,no-MSG,Balancefood]
Haruru料理教室の双葉です。
化学調味料や体に摂り入れたくない添加物が入った調味料は一切使わず、天然醸造・無添加の調味料と季節の食材を使って、マクロビオティック・薬膳・栄養学など体と心を健やかにしてくれる調理と理論を組み合わせた、Haruru独自のご家庭で作りやすいレシピをお伝えしています。
最新スケジュール＆ご予約可能日 
harurufoodstudio
夏にお伝えしたカシューナッツカレー。
「お肉などが入っていないのにコクがあるから満足できる！」
「油もほとんど使ってないからヘルシー！これなら胃もたれしませんね♪」
「市販のルウを使わなくてもアッという間に無添加カレーができて嬉しい！」
「自分の好みで辛さなども調整できて嬉しい！」
など沢山の嬉しい感想をいただきました。
カレーって実は体を冷やす特性があるので、
夏向けの料理なんです。
でも
「冬だけどやっぱりカレーは食べたい！」
という気持ち、分かります！(笑)
なので今回はなるべく体を冷やさないようなレシピに変更しまして、
私の大好きな『カシューナッツ・カレー』を改めてお伝えします
カシューナッツがルーのベースなのでとてもマイルド！
肉や魚介、動物性食材を使わなくてもコクがあって大満足できること間違いなし
もちろん今回も『米粉のトルティーヤ』も捏ねて伸ばして焼いて
（コーンミール入りの、米粉のトルティーヤです！）
デザートには、これまたリクエストいただいた『マンゴープリン』を作ります！
市販のカレールーを使わずに、
スーパーで買えるスパイスとカシューナッツでつくる
体に優しい無添加カレーを一緒につくりましょう！
【講師プロフィール】
双葉 (Haruru料理教室主宰/料理研究家)
2011年より体メンテナンスできる無添加バランスごはん料理教室「Haruru」を主宰
自宅教室での料理レッスンの他、
・フードアドバイザーとして企業様の販促事業のサポート
・企業様へのレシピ提供、撮影協力(CM､動画)、スタイリング考案
・子育てサークルやカフェ等で出張料理教室や講座
・料理デモンストレーション
などを中心に活動中
★カシューナッツカレーとトルティーヤ、マンゴープリン
＊最少遂行人数２名～
【日 時】 １１：００～１４：００ (入室は10分前)
12月13日(金) →残席２
※別日ご希望の場合、日程のリクエストもお受けします
最新スケジュール＆ご予約可能日よりご希望日を何日かお知らせください。
先着順で参加人数の多いお日にちで開催します(最少遂行人数２名～)
→または「この日は可能ですか？」などお問合せもお気軽にどうぞ！
【お問合せフォーム】http://ws.formzu.net/fgen/S13184484/
【内 容】
・市販のルーを使わずにスパイスとカシューナッツをベースに作る無添加カレー
・コーンミール入りで本格的！フライパンで焼く米粉のトルティーヤ
・生カシューナッツを使ったマンゴープリン
・その他デリ2種
【料 金】 ６，０００円
※事前お振込み（お振込手数料はご負担下さいますようお願いいたします）
【キャンセル料】 ・７日前まで→キャンセル料金はかかりません
・７日以降～５日前まで→２，０００円
・５日以降～３日前まで→４，０００円
・３日以降～当日 →１００％(全額)
※キャンセルの場合はお客様の指定口座へ上記キャンセル料金にプラスして
振込手数料を頂戴した差引額をお振込みさせていただきます
【場所】 Haruru料理教室
最寄：名古屋市東区砂田橋 ＞＞アクセスのご案内 https://ameblo.mom/harucooking/entry-11559592725.html
（自宅教室のためお申込完了後、詳細をご連絡いたします）
【持ち物】 エプロン、手拭用タオル
【お申込み】 http://ws.formzu.net/fgen/S1201988/
※レッスンポリシー、キャンセル規約をご一読ご了承の上お申し込みください
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【お問合せフォーム】 http://ws.formzu.net/fgen/S13184484/
その他のお日にちでもリクエスト受付中！
自分にあったレッスンや食べ方で、
自分のからだを整える食の知恵を学んでみませんか？
免疫力アップ、マクロビごはん、バランスごはん、季節の食べ方などに
ご興味がある方にオススメです。
ご希望のレッスンとご希望のお日にち、お悩みなど、
まずはお気軽にお送りください
harurufoodstudio →インスタグラムでも別記事書いてます！
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【お問合せフォーム】http://ws.formzu.net/fgen/S13184484/
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■企業様レシピ提供事例
アラジングラファイトグリル＆トースター及びグラファイトグリラーを使ったレシピ
*メニュー考案/レシピ作成/料理写真撮影/スタイリング 全担当
アラジンオリジナルレシピサイト Haruru料理教室/料理研究家 双葉
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