皆さん、ケイ素（シリカ）というミネラルをご存知ですか？
実はこのケイ素は体を構成する要素、つまり
脳、皮膚や骨、臓器、器官、毛髪、爪、血管、細胞壁、血液、リンパ液、
また松果体や胸腺などにも含まれる必要不可欠な栄養素なんです
余談ですが、ケイ素（シリカ）が結晶化してできる鉱物が石英。
石英はご存知の通り、さらに純度が高く無色透明（純度９９％以上）なものになると
水晶（クリスタル）になります
ちなみにガラスもケイ素を主成分とする硬く透明な物質で、
特に石英ガラスはビーカーやフラスコなど耐火・耐熱性に富んでます。
ケイ素不足になるともちろん、いろんな不調が起きやすくなります。
例えば、
肌のハリがなくなってくる爪が割れやすい、２枚爪になる髪にハリがなくなりパサつく、抜け毛が増える、切れ毛・枝毛も多くなる骨や血管などがもろくなる→骨粗しょう症の原因の１つがケイ素不足だということがわかっていますこうなるとケイ素を摂らなきゃって思うのだけど、さて何から摂る
ケイ素は食品にも含まれる成分。
特にワカメ（茎に多い）、昆布、アサリ、大豆製品、ごぼう、に多く含まれています。
が！ワカメの場合、毎日200g食べないと1日の充足分9mgは補えません
なかなか難しいですよね
「じゃあ、何から摂ろう・・・」
もちろん食品も意識してケイ素を摂ることは忘れないけれど、
他に良いものはないだろうか。
そう思っていたところ、私の精油（アロマ）とスピの先生である、
『はぴすぴあろま』のゆみぞうちゃんこと、ゆみちゃんから耳よりの情報が
ゆみちゃんのサロンでケイ素を手軽に摂り入れることができる『きららの石』を取り扱うことになったとのこと！（フォー・ユーの代理店さんとなりました！）
ちなみに『きららの石』は愛知県の奥三河の山(きらら山)で採れる石英鉱物のこと。
約2000万年前に2つの海洋プレートがぶつかりあって起きた大規模な地殻変動によって、
超高圧、超高温下で作り出された石です。（出典：ﾌｫｰ･ﾕｰ三河中央ママネット倶楽部様より）
・・・ということで、手軽にケイ素を摂ることができる「きららの石」を私も購入！！
きららの石を水に浸けて、ケイ素水を摂ることにしました！
ケイ素は厚生労働省からも「多く摂取しても副作用はない」と認められている成分。
それはケイ素は必要な分だけ体にしっかりと吸収されて、
余ったものは尿や便などから体外へすべて排出されるという特色があるから。
よくありがちな「良いものを過剰摂取して、逆に体を悪くする」ことが無いので安心
逆に言うと継続してケイ素を摂り続けて、その効果を最大限に取り込めるということ
そうなると体の代謝をよくするため＆体のメンテナンスのために、
水と一緒に継続してケイ素を摂りこめると一番良いという結論に。
ということで2回目
きららの石を水に浸けて、ケイ素水を摂ることにしました！
きららの石を水に浸けて、ケイ素水を摂ることにしました！飲み水の他にも料理もきらら水に変更！
Haruruの料理レッスンでも使い始めました。
きららの石以外にも以前からアトピーの方に良いということで知っていた「マザーソルト」など様々な商品があり、ゆみちゃんのサロン『はぴすぴあろま』でお取扱いがあります。
気になる方はゆみちゃんにお問合せくださいね
もちろん私に「まず聞きたい！」という方は私にメッセージをいただいても構いません
お気軽にお問合せください