年末年始の食べ好き飲み過ぎで、
もともとの丸顔がさらに丸・・・

いや、お多福豆状態に

これはいかん！ということで
2016年最初のレッスンは
私のデトックスにお付き合いいただきますっ



食物繊維(水溶性&不溶性)
ポリフェノール類
硫化アリル類
糖関連物質

などなどなど。


デトックスを促す成分を含んだ食材を
いろいろ組み合わせて、
いろんな角度からデトックス


丸顔をとにかく何とかしたい！
今日のレッスンの抱負

お付き合いいただくＳさん。
気をつけてお越しください