週末のEちゃん、Nさんの６月単発レッスン れぽ！
Nさんは先月参加したファスティング講座で知り合った方で、
アトピー女子のための美肌＆メイクコンサルタントとして活動中
Haruru受講後、レッスンの感想をブログでもご紹介 くださいました！
ご訪問、ペタ、ありがとうございます
カラダとココロを幸せにするバランスのよい食事で
肌荒れ、冷え症、生理不順、更年期、むくみ、血圧血糖の不安定、肥満症など
カラダの悩み解消をお客様とともに目指す！
名古屋市:野菜たっぷり！大人の料理教室「Haruru」の双葉です
今月は梅雨の時期に気になる胃腸の不調や
むくみなどを解消する水分代謝のよい食材を使って
家庭で手軽に作れる中華ごはんを作ってます
中でも皆さんに
・意外とカンタン！
・すっごくヘルシー！
・いくつでも食べれそうｗｗｗ
と好評をいただいているお豆腐シューマイ
豆腐の水切りも不要で、野菜と調味料を混ぜたら餃子の皮で包みます。
餃子の皮？？！
そう、餃子の皮
豆腐の水切りをしないのでシューマイの皮だと薄すぎてベチャっとなってしまうんです。
そこで、餃子の皮の登場！
意外と皮の厚さが気にならず、
そのモッチリ感が豆腐のツルッふわっとした感じとよく合うんです
先日ご紹介したUさんとぎょぴさんのレッスン時
はガラスの器にシューマイを乗せましたが、
今回は変形な器に盛ってみました
シューマイってこれまでハードルが高くて作ろうと思わなかったけれど、
簡単に作れたのでこれなら家でも作れそう！
使う調味料の量が思った以上に少なくてびっくり！
それなのにこんなにしっかり味付け出来るなんて昔ながらの調味料の凄さを実感できました
するめイカが意外と簡単にさばけたので、家でも頑張ってみようと思いました
みそ味の炊き込みご飯って今までに食べたことがないけど、
コチュジャンも入ってビビンバみたいで美味しい！
野菜もたっぷりでとにかくヘルシーで嬉しい！
動物性食材を食べた時にどんな野菜を食べれば消化やデトックスを助けて、
体に負担がかからないかもしっかりと教えてくれるので安心して食べれますｗｗｗ
と、素敵な感想をいただきありがとうございました
調味料の量が思った以上に少ないのにしっかり味付け出来てるのは、
昔ながらの製法で作られた味噌や醤油、みりんなど調味料に
素材本来の旨みがあるからこそ
調味料の素晴らしさもレッスンで感じていただけてとっても嬉しいですし、
これからも伝えていきたいことのひとつです♪
EちゃんとNさんは今後アトピーを食事で楽しく♪美味しく♪改善させることを目標に
レッスンをさせていただくことなりました！
私も食事でアトピーを克服したので、
その経験を皆さんにお伝えしながら楽しく料理をして、
一緒にキレイになっていけたらと思っています
アトピーなど体の不調を、お客様だけのテキスト＆体質にあった食事メニューで解消し、
お客様の元気と健康、キレイのため全力でサポートする
７月単発レッスン募集中
(オーブンで簡単♪タンドリーチキンを作ります！)
７月１４日 美肌レッスンはこちら
（残席３名）
７月１６日 ニットで作るリングネックレス(ﾏｸﾛﾋﾞｽｲｰﾂ付)ﾚｯｽﾝはこちら
（残席２名）
７月２２日 カフェレッスン～からだバランスごはん～はこちら
（残４名）
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