おはようございます♪

名古屋市で笑顔あふれる自立した60代70代の夫婦二人暮らしをめざして！
40代50代が見えたらはじめたい、バランスのよい食事を提案する
野菜をたっぷり使った大人の免疫力アップ料理教室Haruruの双葉です



これから3月最後の自宅レッスンです

お野菜もたっぷりご用意して(←これでも材料の一部)
お待ちしております


今月は

・ひとつの鍋でいろんな食材を茹でる場合は、どの食材から茹でる？

・柔らかくジューシーに肉類を茹でるコツ

・蕗の食べ方

・青菜の茹で方

・ハーブの使い方

・鍋で炊く、という方法

などなどをお伝えしながらの調理レッスン


分かりやすく、楽しくを心がけて最終レッスン頑張ります


皆さま、気をつけてお越しください